有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
, `; D5 i% V& t2 C海带 ! x J( a% y6 f8 E+ h2 g" l
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g" p; x) |' m0 u
绿豆汤 公仔箱論壇( |; V# n9 b5 l: t1 M) J
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
0 m, d4 }% t( ?! [2 ^) a* a" F5.39.217.77胡萝卜
$ H: ?2 F) C1 U公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
# [, F) ^. U* f$ l" `! i ~大蒜 6 O/ p. W- e. v* `
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 $ a7 g8 H, _3 N1 s' k/ m0 z
蘑菇 / f1 {2 z' }4 {! v% c$ u
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
L0 a; ]( E9 ?! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 Q8 H; }4 z" {3 _, x% m" U$ M6 s5 U公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
: B# O0 u, U5 _0 e+ m公仔箱論壇草莓
( b0 D# R4 y$ [9 T! j( b公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
# E9 n2 c0 \' j7 x- G8 q( |, E' R" ftvb now,tvbnow,bttvb樱桃
6 {3 q+ P* \" G2 E1 y' }0 j: ]5 a" ptvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
6 u4 P* |! M( X% m r- s- g公仔箱論壇葡萄
" R+ x$ A. T2 p! @( M3 w公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
5 U0 ?8 r3 ?5 _" ?3 ~9 c) {tvb now,tvbnow,bttvb苹果
8 n: F) o) Z: \$ W8 E公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
1 o$ u+ k+ w2 B( h' ?: htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p3 m, [" h4 V$ S- `5 A
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F& ?6 Y* ~+ _( L! z
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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% d+ U) }1 `+ w+ ]. M2 ~% {2 ^5.39.217.77富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
o- x" @. d* f1 T在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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