有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
R+ c' V1 {( C5 z( |5.39.217.77海带 tvb now,tvbnow,bttvb! }( Q7 P. q! V. t
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L. R. m' }5 v+ Y+ l
绿豆汤
2 K* W; \( l1 y! Stvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 0 i* \! i# g) V* |2 v
胡萝卜
7 d+ g, \5 K6 f1 o$ u( h" Rtvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 公仔箱論壇7 f, w8 M* S; F. G! _7 s, z8 N
大蒜 公仔箱論壇1 N t! Y2 w8 ~, {$ V
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
, T$ j" r6 b3 e* \5.39.217.77蘑菇
5 |9 Q" A, n2 R @- q" q; t5.39.217.77能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b" m+ \+ K* U" n- L9 ]* \
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 6 ]' G/ E! j' ?0 }
草莓 6 d' t+ \& k8 m! i% F* S
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
5 V! k, q) p# n, @3 V% z樱桃 % X& t. q2 B5 O( G
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
b5 s1 c/ W8 a* L( b' q' l葡萄 , s) r) m, C1 R# s8 }+ l7 G
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
+ m* S$ V0 \( k- S" G/ i' J公仔箱論壇苹果
1 F) C2 a; u% Q; D$ e7 Gtvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 ) z( J, a8 F& {
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb5 m4 D0 o& s0 o1 ^: a
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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7 R' s$ |& ?; H" }tvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
" h! a* g6 s& H3 z' W) _5.39.217.77在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 $ K( T8 V9 z! }5 \9 R7 x
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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