[冷知識分享] 喝水的時候

havreyl

喝水的時候
9 g$ G" t6 S7 t3 b在日常生活中，喝水很簡單，但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了，喝水最重要的步驟是：「含一含再喝」！5 n7 k' A1 l3 F" X* E2 V, ]% H' R
基本上，喝水「含一含再喝」能有四種好處：
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5 H7 \( k5 W+ L. u1 D; ]公仔箱論壇 1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣
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7 q/ d7 [" m, _# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 含一含再喝，可以讓入口的水溫變得與人的體溫相同，而不會過冷或過熱5.39.217.77; A' }3 T8 M+ r' e1 T9 R
3. 可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸, 甚至消化酵素，使胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中，進而讓胃黏膜受到傷害
. G$ D# ]5 s3 A: \% @3. 我們常感到口乾才會喝水，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有更多的時間享受一下水的滋味，並進一步使口腔黏膜有更多的時間接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法。2 \3 Q& g+ \& Z: [6 _5 R$ V! [) P
換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。

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1. 咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，容易造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再喝, 主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣

+ d* L8 |& {% X( h! @我以前喝水喜歡配合吸管，但每次喝完之後，肚子總是產生很多脹氣，非常不舒服，因此除了不要喝太快以外，也最好別用吸管喝....除非不得以(須與人共用).0 S& m) v. q3 H
thanks for your sharing

yaya1818

真的吗？？

queehong

喝冰水含到和体温相同在喝不是要喝很久

KennyLooi

now  i know it~
7 ^$ ]: q6 i9 }* N$ i& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for share~

Ziling

oic..thanx 4 sharing..

jikhero

:onion18: :onion18: 感谢分享

((O))

好好既知識分享

pizza999

nice to know !5.39.217.771 T" w- D5 o5 P6 k4 H  W/ N! `3 Z
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jeremyau

O!really