9 i3 ^7 K7 ` T Z( w
3 I3 r4 [8 s, k* i/ b/ W, q公仔箱論壇材料:
# B3 C" {% X& }! V1 F公仔箱論壇
w/ x2 w# q d/ q& \公仔箱論壇新鲜鱿鱼2个(已经没有须了可以带须操作)、洋葱、青椒、韩老师辣酱、少许酱油、白糖、葱、姜TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y5 U9 s2 {( h( S7 o
tvb now,tvbnow,bttvb1 V2 q( i7 _ O+ t) ~
如果喜欢可以再加几个干辣椒增香的TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^. h" `% U7 {3 L7 N4 Q. e6 r4 X/ Y
3 Y# @6 ? O) f1 t0 R公仔箱論壇 4 M# p) d0 V9 h, o, {2 V9 T
tvb now,tvbnow,bttvb. R# f1 p& _ q2 }4 o
4 @# _& `4 g [7 g" M$ I: ?; k) z
) G. r& D E9 Z5.39.217.77做法:5.39.217.77) P4 U$ s% R( }
& f4 @9 G5 c# n9 `/ b" C/ Q% [1、鱿鱼洗净,尽量去除表面的薄膜,切成丝。如果是横过来切的话,最后的成品时卷儿,看自己喜好吧!!
1 Y$ ?" Z, P. K0 Y5 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77: D1 a1 k: Y/ w
青椒切成细丝,如果是要配合鱿鱼卷的话,可以将青椒丝泡在水里,几分钟后就会成青椒卷,很好看,但是要保证切的细一些。
0 ~' P0 r2 N, n6 g& t5 v5.39.217.77- o; o; s5 l) ^7 [1 Q( w8 X
洋葱切丝,可以在刀上时不时摸一些凉水,或者点一个蜡烛,这样能有效避免刺激。' h+ j2 Z# u/ z
4 s" u! o, O8 l5.39.217.77葱姜也切成丝 % x- F: p: W% |
4 } S5 f( t" b7 y5 `& ^ {5.39.217.77
9 ]; |0 a" L1 a# M2 T5.39.217.77( t) g- j! P' t8 X
2、洗净的鱿鱼可以先用盐腌一下,便于入味然。后烧一锅热水,放进几片葱、姜,烧开后下鱿鱼丝焯一下。
" [: @1 K7 i: W# y1 Z( Q0 i. K6 B% oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# i0 K# @/ `( }' v' J, Ztvb now,tvbnow,bttvb目的是去除腥味,实在担心味道的话,可以在水里加一点料酒。tvb now,tvbnow,bttvb. k# C/ v c: T9 m, s% p& p, j
tvb now,tvbnow,bttvb2 J: {+ e1 j" P; u. H- J+ T! f
焯的时间不要过长,待鱿鱼变色后即可捞出,用流动的清水冲洗干净;
% h% J5 i% K& a ^, V5.39.217.77公仔箱論壇0 X3 W6 j+ m3 r# X; f4 K

3 Q! Y$ M) }6 E* z5 S公仔箱論壇
/ y9 G# ?8 q: @ N) x# e5.39.217.773、鱿鱼沥干水分备用,炒锅中放底油,油热后加入葱、姜、干辣椒爆香,下鱿鱼丝、调入韩国辣酱2-3勺。公仔箱論壇' J4 m& X6 P0 K1 e, ]
9 @. W5 D K/ h+ T
翻炒均匀,加入1勺白糖、1勺鸡精、炒匀速度要快,因为海鲜一类的很容易肉质变老; ; w7 y; z7 v, ]
+ n7 U4 U& h# t, p0 o TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( [) B' y9 u' W2 @# \" }0 w
, q) F2 c% b7 E4 W
; R5 j4 S! q% u S# n, b, UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s1 n2 p" Q, ] e- E f+ R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b/ d4 Z5 y% k$ l3 }
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o" f, ?+ j5 J! ~
4、炒匀后倒入切好的青椒丝、洋葱丝倒入2小勺的酱油调味,拌匀即可; : z; i! C8 M% O5 u) W! Q
7 e) \# o4 c/ G1 M2 L: | |