tvb now,tvbnow,bttvb5 {" \4 |2 T* v
材料
& e& _2 j8 Q* x4 o) b$ Y公仔箱論壇蘑菇.....10公克
4 C' _# C+ g" {7 X) h) O1 U' V5.39.217.77玉米筍.....2公克. w. L1 f" z( x1 _8 h
小黃瓜.....2公克0 S* C$ W9 ` V) G% X+ r
紅蘿蔔.....2公克
6 x3 z3 R. v( l( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鴨胸肉.....300公克
: }* ?: ]8 q; f: B) _0 Y# f8 @5 e" J
% K5 [, N5 h& u0 |; q7 _* K
橙汁炒鴨胸醃醬：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V4 V& U* f: @
鹽.....1/4小匙5.39.217.77- S! J! |$ t# M5 P
蒜末.....1小匙
: o) G8 B; E2 r1 E. n1 g5.39.217.77白酒.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q* F V) }* @# X6 i
柳橙汁.....2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }: o' w' j, B: v7 j. a% B
橄欖油.....1大匙tvb now,tvbnow,bttvb, r% i3 r# l% n9 |* N) z
9 h9 y% @: `; @7 }6 x( }* r# o
+ P3 T4 \* @8 a T2 I# P作法
" e; B! l9 [7 W1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。5.39.217.77: l, [& j6 |6 m4 u
公仔箱論壇2 _ |, X6 S/ J( L x) B
2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
' |1 v; P2 i, `8 S5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 L# g( r2 r2 U' f0 F
3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。tvb now,tvbnow,bttvb: q" m( s2 d( B: b# {. b- X7 e q
- |* t0 C+ b9 [; m! v, ?2 a, S公仔箱論壇4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb' G: W* C- L( W. @! ~; h2 C
4 R G2 y. h, b
5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
2 ]" K, ?' k2 L& i% e/ Y公仔箱論壇 |
發表於 2015-12-1 05:10 AM
| 