5 b: n. q* s1 O0 n+ H/ W7 c
材料5.39.217.77( a$ m/ n2 I4 v+ N" D" j& K
蘑菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb; Z, t' I" x2 a' ^' G+ A
玉米筍.....2公克, U2 `; Z7 X! C7 f) F6 z4 j
小黃瓜.....2公克公仔箱論壇5 r) R+ g; i& R
紅蘿蔔.....2公克
4 R; o* n; I: j5 T5.39.217.77鴨胸肉.....300公克公仔箱論壇0 S/ d' w' Y; r2 r+ l' U8 f
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; K( {$ n% w) \. c' C橙汁炒鴨胸醃醬：
" B J0 Y8 ^4 \* }/ V3 f( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb, J. Z: F0 t6 i. @
蒜末.....1小匙公仔箱論壇% _9 Z% w; l( {' s$ @
白酒.....1大匙
' p% B# R% F& Q. y+ k柳橙汁.....2大匙
4 S' p. U1 m% l: q7 m橄欖油.....1大匙公仔箱論壇' f& b8 H- k2 O6 O
) @* j7 Z6 k+ x( ], q; f |5.39.217.77公仔箱論壇) { g: {1 f7 {3 y
作法
% H* J" i7 b" F9 o( i% G4 r1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
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" r( q4 E/ I$ F1 T9 z0 H公仔箱論壇2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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% [8 t- K. L/ q" N8 m公仔箱論壇3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。
2 D; g" s: J; Q, c- A公仔箱論壇
# m0 E4 {7 h: m L6 p5.39.217.774. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。
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0 e# l* X6 y& J1 y$ U公仔箱論壇5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。5.39.217.77" j, v1 H. j8 n
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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