- |. a# Y( l; C8 d. K對於進食的時間，有三條鐵的紀律，請你一定要遵守，否則你可能會讓一直以來的努力付諸流水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w- I& `: S. M$ L9 j5 b
$ b4 Q( H& @: ]2 R' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 一定要吃早餐。
1 S6 c: S* x0 r" j" H2. 必須每四小時就吃一次tvb now,tvbnow,bttvb7 O; U; I: E, ?# E
3. 晚上九點過後一定不可以吃東西，尤其是睡前不可以吃碳水化合物，絕對不可以。tvb now,tvbnow,bttvb5 V& F3 Z- ]3 c8 _# d% W- y4 T
7 ^0 W" e% O1 p `這三條鐵的紀律會幫助你恢復身體原本的荷爾蒙規律，還有本能的熱量燃燒模式。這些技巧與計劃中的消除（Remove）和還原（Restore）部分結合一起，保證你會瘦下來。
4 |! [0 N& l `' D. G* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d) {7 V. v5 ^3 R |
發表於 2016-2-9 11:15 AM
| 