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雞胸肉.....1副TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D! F* D! U/ m9 H9 ?0 S2 q7 _
長鐵串.....3支5.39.217.77+ n) h7 j! C- B: s' Z: t
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7 X6 [2 Y3 p( I( ^; e公仔箱論壇調味料
1 h9 f8 d v N) n公仔箱論壇水.....1/2杯
& D' O4 Y& }/ y公仔箱論壇紅糖.....1大匙
1 x: W" V: o) l3 H3 D, g' ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油.....1小匙
) X" R$ |) i0 f) O5.39.217.77辣椒粉.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ O6 t$ x8 f# G. B3 ?+ j. K
咖哩粉.....1大匙, _) P0 o" k3 u) ~1 |. [
花生粉.....1大匙
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* I& K {5 D& N# C醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t1 \' z/ N ~! n2 r
紅糖.....2大匙
1 V) c( ?9 l7 p/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K) }$ D$ X. j" r% f' @0 j
蒜末.....1大匙) `5 W c! ? z/ t4 [: h
胡椒粉.....少許
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |5 r M' `% L) Q: k) i- o
1. 雞胸肉去皮去骨，切大丁塊用長鐵串串好。
, {) Q; E+ B3 Y) ~# G; }3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q. a. K1 r6 N& _2. 串好的肉串用醃料醃15分鐘備用。( `6 M* o0 E6 j1 O% { q
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3. 在平底鍋裡加入少許沙拉油，加熱後，將肉串放入，轉中小火慢慢煎熟。5.39.217.771 a7 N% ]' r* L: _ x, V
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4. 將調味料混合，以小火煮滾，再淋在煎好的肉串上即可。
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發表於 2015-11-30 05:17 AM
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