[健康食品] 天天維他命D加鈣 可能更長壽

jackfruit86

1項國際醫學評論彙整涵蓋7萬多名受試者的多份研究報告指出，攝取維他命D和鈣的老年人可能比同輩長壽。5.39.217.77$ F# E0 f$ P) _  h
    研究人員在「臨床內分泌期刊」（Journal ofClinical Endocrinology）中表示，攝取維他命D和鈣的老年人，3年死亡率比服用安慰劑的老人低9%，只服用維他命D則對死亡率沒有影響。
: @7 C+ d  r0 g* [    死亡風險9%的減幅聽起來不多，但主要研究員倫馬克（Lars Rejnmark）表示，與降膽固醇藥斯達汀（statins）和降血壓藥相關益處相比，攝取維他命D和鈣的效果「同樣顯著」。
. n  K$ w: W9 b% r0 [4 P6 L5 u9 v    丹麥阿胡斯大學（Aarhus University）副教授倫馬克以電郵告訴路透社：「在我看來，一般老年人口死亡率減少9%具有顯著重要性。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l8 ^% T8 }2 ?$ `
    倫馬克與同事整理8份針對7萬多名老年人進行的臨床實驗結果，取得上述結論。受試老人多為女性。
' i7 x9 u  v$ o# B/ T5.39.217.77    實驗所用的劑量各異，多數實驗採用的維他命D攝取量為10到20微克（microgram）。在美國，衛生單位建議成年人每天應攝取15微克維他命D，70歲以上民眾應攝取20微克。4 D" F+ E( W5 S1 @; @0 I
    鈣的每日攝取量則為1000毫克（milligram）。一般來說，50歲以上女性及70歲的民眾每天要攝取1200毫克的鈣。& x" B5 ]* m1 S
    研究人員認為攝取維他命D和鈣可能有助減少癌症死亡風險，倫馬克說，有部分證據顯示這兩種營養補充品也許可以降低結腸癌發生機率，但證據還不夠「充分」。& ]  A% G+ w* C9 s' m, @
    他表示，目前研究支持民眾的維他命D和鈣攝取量應達建議標準。
. x9 ~$ f' _# d- f; v: G0 l% _8 Y5.39.217.77    倫馬克研究團隊中，部份成員與生產維他命D和鈣片的廠商有關聯。

kuchung

那也就是說
& b% a, y5 m' g  n, V+ |% T7 G天天適度地喝牛奶跟曬太陽
9 X# l5 s: `) |- _6 I" l6 xtvb now,tvbnow,bttvb一樣有長壽的療效囉