鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 5.39.217.77* c* ?# A5 Y$ _7 N1 d
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) U2 G" y& d/ d4 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h; o+ }, D. B& M1 d1 Z
功能:
& s/ Q( V' o* \2 ?5 `" ?' `! ^tvb now,tvbnow,bttvb1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指 tvb now,tvbnow,bttvb& p C' J+ F, G/ _3 |8 P4 u$ d& n
甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 公仔箱論壇/ {* T& Y' R7 l8 G
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
1 ^ S/ w: j$ A4 E+ Xtvb now,tvbnow,bttvb3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。5.39.217.779 c- |9 H2 d% P8 ]1 ?# `# z
9 M" I8 H9 n$ @$ r5 w' [! L( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! V3 [; ]; w) S& d7 o% f攝食不足後遺症：
' R4 ~. i: b% L/ l1.食慾不振。 5.39.217.777 k! C3 \* j! R z) v4 i/ W
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
* }) L* ^7 M4 t5 ~' h, y: Z5.39.217.773.免疫系統受損。
, W% v- D3 p3 H% W' e5.39.217.774.下痢、掉髮、夜盲....等 公仔箱論壇4 \0 Q8 b! G4 e, K, w
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攝食過量副作用：
8 v i# X! U, z$ i; T- dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.噁心、嘔吐、發燒
3 v' N" o% R+ P, P6 N+ r( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
5 i% G' W8 p4 a$ j* G+ Z; [2 i公仔箱論壇 少，導致容易心血管疾病的發生。
o7 g' a. q" K5.39.217.77一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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一般需求量： tvb now,tvbnow,bttvb9 `" v5 i- K/ b) r2 E0 `; y
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 5.39.217.77+ \8 f- q, {1 a1 e! z
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. [5 ]% }* B! {. {& K8 ^1 l, _食物中來源： 5.39.217.77( Y& N4 w* N' O: @* t5 D3 S; `: S
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。 tvb now,tvbnow,bttvb6 a# E7 R: F; l/ X
另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
5 E# p, v5 v' Y8 J4 X0 ? j3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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