鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。
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4 M+ D3 l8 n# W" r g; h公仔箱論壇功能:
) f6 [# F8 O' R L/ l+ A7 O R1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
7 K {0 y4 z+ E/ L# ]) x2 O( s5.39.217.77 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
, r3 m) G* c- y/ }' m7 T% W. J公仔箱論壇2.鋅為身體組織及體液的必須元素。
; g* g% L. Q: y: Q$ B$ W, ?) r" K公仔箱論壇3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q* Q- I' n1 |0 Z f
% ~) u5 j1 Z, Q: T$ R# X3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, w7 {0 R: n# ?
攝食不足後遺症：
' e/ j! U. b9 V$ m" o* W1.食慾不振。 tvb now,tvbnow,bttvb+ G, T5 N: x6 d V9 Y
2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。
" x# v0 l% L2 B, G, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.免疫系統受損。 公仔箱論壇# n6 X) R7 O9 |" m( K' B: V c. _
4.下痢、掉髮、夜盲....等
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攝食過量副作用： 公仔箱論壇% K8 c0 d- S! g4 ?
1.噁心、嘔吐、發燒
6 S) ~% _9 J% w2 x7 ~( C8 _2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 5 F b5 H4 H( }3 T& F# q
少，導致容易心血管疾病的發生。
' v$ T) W. c4 Q" O' W# \5.39.217.77一天攝食量中最好不要超過500毫克。
! M5 ~- K( y4 d6 d1 ~2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q9 x' D$ B7 t" @ b
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一般需求量： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {9 n' W" `; Q% z: T
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 tvb now,tvbnow,bttvb" B; Q4 u, b# k* w$ ~
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食物中來源： " g; s: Y4 w- m$ s; L1 R
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
+ C7 m: x$ }: W( H0 }公仔箱論壇另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 & [3 j$ O% t |
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發表於 2007-12-22 07:35 PM
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