鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 公仔箱論壇 D9 P" A0 Q) S9 a; U
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功能:公仔箱論壇) }5 a6 R# D/ Q0 Y1 P6 }& K
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
$ G1 t. h0 ]7 p* x8 G公仔箱論壇 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 |* x/ Q* q4 T2 f# K8 j, ]3 |
2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 公仔箱論壇7 q1 R2 R: Z5 G
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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攝食不足後遺症：
( v2 |& U( k J- i' G5.39.217.771.食慾不振。
9 N6 g: _3 n7 p8 w' k2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 U: n& z5 k6 O3 l# T/ K6 W5 W
3.免疫系統受損。 6 g. ]$ c3 W& \9 R `* {0 `
4.下痢、掉髮、夜盲....等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N$ S1 T% X2 z
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攝食過量副作用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G. K$ F% S) g$ Q! z
1.噁心、嘔吐、發燒 tvb now,tvbnow,bttvb! N" U, I6 }+ c
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減 7 w ^0 \+ C+ q
少，導致容易心血管疾病的發生。
3 I) j/ T: q4 c1 `% _公仔箱論壇一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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' R+ E5 X+ ?2 h: R% m2 stvb now,tvbnow,bttvb一般需求量： 公仔箱論壇# X3 p% ]! K+ e& B! F( @
根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 公仔箱論壇. W- ] n+ I- ]: b7 n1 T
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: w) i3 c, O2 o5 V3 W: l1 o公仔箱論壇食物中來源：
- G, M: I2 E8 t5.39.217.77牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
' Z& p4 H) O4 r4 Rtvb now,tvbnow,bttvb另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來
8 I2 K: F" y0 l2 \% u( B源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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