公仔箱論壇$ i% a/ ]6 j2 b
: D. X5 `4 |: L/ |& }6 k公仔箱論壇功效：滋阴养血、健胃益脾、补虚润肤。
* H/ n1 F- N& m* l5.39.217.77
3 v+ B& r2 V3 a; V4 c; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! L4 U0 K* @! Y+ o- N- ^+ M2 N7 Ttvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W; J9 N# g8 E7 B5 E' N7 b
0 a( B+ ]$ h' M( g1 ~# J/ ?" r
, L2 L7 H; G* t# ^0 z3 ~2 b3 ]1. 鱿鱼剖开去内脏和黑膜，洗净沥干，打斜刀面在鱿鱼内面切出一道道平行的刀纹，深度为肉厚的3/4；把鱿鱼旋转90°，再次切出一道道平行的刀纹，接着切成约长5厘米、宽3厘米的条；
' a m. I% H1 Z. H8 L2 g8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 V: |- e, k6 X9 w( V9 W6 Z
/ o, d& r a0 N5.39.217.772. 虾洗净（先放冰箱急冻室冻半小时，易剥壳），轻轻把头掰下，可看到有虾线相连，轻扯，即可把虾线也拔出，接着剥壳。剥好的虾肉用淀粉抓匀后用水冲干净，重复一次，这样虾肉较爽滑；5.39.217.77! _" Z z" v6 d
9 l- [: |" n. I: U3 E
5.39.217.77! h& E8 j& y x6 k w
3. 番茄洗净去蒂，其中两个用搅拌机打成泥，剩下两个每个切6瓣；大蒜切成末；
. Q: C( S( k" F, g) Y/ l% q5.39.217.77# |" n; T1 E- K% V& X
8 M7 B1 K' A4 n s" d公仔箱論壇4. 热锅放黄油，融化后爆香蒜末，倒入番茄泥翻炒两分钟；
, S+ Z4 y, A, b2 J* F# N7 etvb now,tvbnow,bttvb: W# K! d. h' B) A* A# U3 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _, o! H [* U7 K
5. 倒入淡奶、水、黑胡椒粉和番茄瓣煮10分钟，中间要搅拌几下；
5 \ `; ^# p) r( Y% @' c
' q+ q9 K3 H& J$ X$ k$ @8 Y) }
Z) T. Y; C8 m# Dtvb now,tvbnow,bttvb6. 最后放入鱿鱼、虾仁煮熟，下柠檬汁、白砂糖和盐调味即可食用。
4 W% R: B" d1 d" `6 d: }) Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% q0 ?8 }6 P! R1 U
| 
發表於 2011-3-31 02:50 PM
| 