入冬前的需要清理的肌膚“毒債” 5.39.217.77! g5 |( N4 Q) Q, M+ p
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過分滋養的護膚品，頻繁熬夜加班，讓不少女性陷入全面戰“痘”；沒完沒了的party應酬，換回難看的熊貓眼和一系列肌膚問題。一切表明你的身體已囤積太多“毒債”，必須馬上清理！
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% v0 j6 o. j9 V" i/ }/ ]. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自測
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1.嘴裡的潰瘍消了又長，口腔問題沒完沒了； ; \% F. c" M: {& E9 |& n- M1 n
% I2 v- t f. R( L! d2.肌膚油膩，痘痘瘋長，而且顆顆紅得發亮，許久不褪；
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3.上廁所的時間越來越長，便秘成為習慣；
9 J0 \) L) J2 y3 ^; U4 J: m, X/ Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇& E5 i$ I9 i" \$ [( X) L
4.皮膚暗沉粗糙，日常護膚品漸失呵護功能； " X1 _4 x7 j9 k- ? v' q* P% [
" a) B ?' ~8 w0 v5.39.217.775.肩頸酸痛不息，全身按摩後仍收效甚微； / R: L% i0 f2 U3 e
2 r2 [4 c. k5 R- G% b5.39.217.776.周身沒來由地緊張，精神不振，瞌睡連天。 . F1 P/ N/ l- K
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以上各項中，如果你的症狀佔3項以下，說明你的“毒債”超標還處於初級階段；如果占到4項，則說明你已“中毒”不淺；而如果超過5項，說明你體內的毒素嚴重超標啦！ tvb now,tvbnow,bttvb* g4 z* A/ n0 \2 |& {2 X5 L: p
, }- ?3 X$ r6 Q6 f! R! }8 T2 E一.初級清理計劃
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“毒債”指數：★★★☆☆清毒重點：天然食療5.39.217.779 j! m3 `( i% n! L+ S( B
) k* M# K; a: a. Y O. }; J' [公仔箱論壇每天一杯蔬菜汁
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+ J h3 P q- ?- ]6 p& g w3 ^1 F0 ~5.39.217.77新鮮的蔬菜汁是最常見易取的排毒食物，它們進入消化系統後，會使血液呈鹼性，把積存在細胞中的毒素溶解，排出體外。而蔬菜汁的製法也很簡單，將蔬菜洗淨切成小片後，放入搾汁機中攪拌即可，飲用時佐以蜂蜜效果更佳。
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胡蘿蔔汁：提高食慾和增強抵抗力。患有潰瘍的人，飲用胡蘿蔔汁可顯著減輕症狀，胡蘿蔔汁還有緩解結膜炎以及保養整個視覺系統的作用。 5.39.217.77% B# ]0 W8 Q+ I- Y+ o
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白菜汁：能阻止醣類轉變成脂肪、防止血清膽固醇沉積。增強人體內白細胞的殺菌力和抵抗重金屬對機體的毒害。提供大量Vc，可清潔口腔。 " X, f% N/ C2 n$ s3 |
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番茄汁：每天吃2-3個番茄，可滿足一天Vc的需要；喝幾杯番茄汁，可得到一晝夜所需Va的一半。可促進胃液生成和對油膩食物的消化。兌上蘋果汁、南瓜汁和檸檬汁，有很好的減肥清毒作用。
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每天一道清毒菜tvb now,tvbnow,bttvb" z5 c; ]' e. J1 E8 p, d
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日常生活中的很多食物都是排毒養顏的佳品，馬蹄、韭菜、苦瓜、南瓜、黑木耳、豆類等，它們含有豐富纖維，能刺激腸胃蠕動、幫助排洩、減少腸道廢物和毒素積聚，“排毒”功效十分強勁。將它們製成菜式吃進肚裡，美味又美麗。
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5 z7 t& W& I. ~ Y$ a( otvb now,tvbnow,bttvb制法：將西米放入滾水中煮5分鐘，熄火，合上蓋等待西米變為透明。盛起，沖洗乾淨後瀝乾水分。將綠豆洗淨，浸清水3小時，瀝乾水分後置碟內隔水約10分鐘。再將水煮滾，放入西米、綠豆及冰糖。冰糖溶化後，加入4湯匙用開水攪勻的馬蹄粉，拌至滾起即可食用。 + b* D. Y1 y! }; U! X& w6 Y1 y5 m
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排毒民間“秘方” 3 F: s6 n6 w1 r6 t( k" {, H5 [
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1.去超市買上一小袋幹檸檬片泡水，可適量兌一點蜂蜜，嫩膚美顏，還能改善生理期的內分泌紊亂；
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2.將玫瑰果、百裡香和薄荷葉混合沖泡，有助於清除體內雜質，對改善便秘很有效果； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z9 A* W( Q) M: a$ |
7 a. R6 {9 u6 X) J2 s- D' F2 z公仔箱論壇3.柚子茶極具美容功效，所含豐富Vc比新鮮檸檬還多3倍。做柚子茶最好用黃金柚或胡柚，想要更便捷可以到超市購買現成； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P- T+ A" f! G/ l% v; x! b
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4.紅糖中的“糖蜜”成分具有強力“解毒”功效。 “紅糖排毒美白療法”正在日本盛行，閒來在家熬一鍋紅糖水美美喝一周。 5.39.217.77: D; K+ v* [4 J; \: L
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5.在中醫學中，一切毒素都被歸結為“上火”，是濕熱、濕毒的表現。不能濫服排毒藥物，去藥房買一袋金銀花沖劑、決明子或三黃(黃連、黃苓和大黃)泡水，堅持沖服。此外，常見的排毒養顏膠囊和蘆薈排毒養顏膠囊也能收到效果。 5.39.217.77$ A0 t0 u4 p0 F! v
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二.中級清理計劃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ o, C* W( X3 E% n1 ]- \& `" {
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“毒債”指數：★★★★☆清毒重點：護膚產品7 z" ^7 ] i) [' H
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/ K* U8 R+ W3 a% m+ U5.39.217.77對於已毒素累累的肌膚而言，徹底的清潔是清除毒素最基本的要領。但又不能過分去脂，清潔力強但滋潤不足的潔膚品只會加速肌膚分泌皮脂，讓臉上油光光。所以，溫和潔面即可，同時減少去角質次數，不要輕易刺激肌膚。
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調理3 \. U5 k- ~" t( F! q3 ^6 H
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痘痘切不可隨便亂擠，黑眼圈也不可完全依賴遮瑕膏，對於日漸暗沉浮腫的肌膚切不可坐視不理。針對不同的中毒症狀，也不可濫抹一氣，選對一款好的調理產品並堅持使用，你一定會“還清毒債”。
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[ 本帖最後由 curtlai 於 2007-12-19 10:54 PM 編輯 ] |
發表於 2007-12-19 10:53 PM
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