去醫院檢查身體時，在檢查結果的報告單上，有很多略號及數值，我們看不懂，這並不關緊要。這是提供給醫師在診斷及治療時候用的資料，對這些專業知識，我們無法深入。但其中有十二項數值，我們自己也應該知道，這雖然是一些皮毛的常識，但這一點點常識，會幫忙你改善生活管理飲食，使你邁向健康長壽之道。這十二項數值如下：1 r1 w" p% ]" ]0 C
tvb now,tvbnow,bttvb* {. N. A$ m( [$ |
公仔箱論壇& M% g8 i1 O$ O) ?4 b
血壓 ( 150～90之間 )
, e! v- {5 u4 p# B# w- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R2 I, t0 [( m2 G* q8 M @
醫師給我們量兩種血壓。一種是『收縮血壓』（俗稱高血壓），另一種是『舒張血壓』（俗稱低血壓）。我們必須保持高血壓在150以下，低血壓在90以下，才算正常。二者任何之一超出它的界線，都是血壓的危險信號，一旦高血壓達到170，低血壓達到110，就算患了高血壓症，必得請醫師診治了。( d5 j% L9 t+ r' R4 D
j2 w. b7 L" M: o4 d' P高血壓如果低到100，便算是患了低血壓症，血壓太低的人無法把血液壓到頭腦裡，會患腦貧血，早晨起來就頭暈。
- M8 {3 r* \ c公仔箱論壇
$ p; M+ w) b. H. [* ]3 Ltvb now,tvbnow,bttvb% Y3 ^& P$ C1 X c3 G
肝臟機能 ( GOT 8～40之間 ; GPT 5～35之間 )公仔箱論壇6 u5 r+ T3 N0 O
公仔箱論壇- K. {( k. `# x) n6 Q# O0 \8 m% B
GOT（glutamic-oxaloacetic transaminase麩草轉氨脢，中國大陸稱之為谷草轉氨脢），和GPT（glutamic-pyruvic transaminase麩丙轉氨脢，中國大陸稱之為谷丙轉氨脢）都是肝臟細胞裡的一種酵素。正常人每一毫升（ml.,millimeter）血液裡，應該有GOT 8～40之間，GPT 5～35之間，當肝臟受到損傷時，這個數值會急遽上升，肝細胞壞得越多，便有更多的GOT及GPT流入血液中。譬如，患急性肝炎的人的GOT及GPT，會漲到50～500單位。這個數值表示，這病人的肝臟組織和正常狀態相比，已經被破壞到2倍到10倍的程度了。 O; u6 {: Q+ q1 K
5.39.217.772 X$ M9 i5 p; u2 h+ r6 W
5 `% J8 j, z( o& F; b9 w- Q7 b5 Etvb now,tvbnow,bttvb膽固醇 ( 150～200之間 )
0 c) y- |$ X {2 S, j5.39.217.77: L8 w2 X: p* e, y9 f
膽固醇（cholesterol）是血液中的脂肪的一種。它不但是身體熱量能源，也是組織身體和維持生理功能絕對必須的物質。正常人每百分之一公升（dl,deciliter）血液裡應該有150～200毫克（mg,milligram）的膽固醇。當膽固醇超過240毫克時，便算是進入危險狀態，應該請醫生診治了。過剩的膽固醇的害處，是它容易附著於血管壁上，使得血管老化及硬化，進而導致心肌梗塞或冠心病之發生。防禦之道，在膳食裡節制含膽固醇食物、及動物性脂肪的攝取。
K, _. m7 o6 s% U& Ntvb now,tvbnow,bttvb
% R# n+ O' ^* A9 A2 mtvb now,tvbnow,bttvb; l# j7 @" \% K' Y
三酸甘油脂 ( 170mg／dl )
* y9 A7 S* ^6 D. dtvb now,tvbnow,bttvb
( n2 r: P0 X9 n: A" y三酸甘油脂（triglyceride）也是血液中的脂肪的一種，又稱中性脂肪。它僅是熱量的燃料，每百分之一公升（dl）的血液裡，有超過170毫克（mg）的三酸甘油脂，就算有高脂血症的傾向了，有200毫克以上的三酸甘油脂就應該請醫生診治了。三酸甘油脂過多的危險，除有患胰臟炎的可能性外，因影響紅血球搬運氧的供給，而招致細胞的癌變。防治之道，在膳食裡要控制碳水化合物及脂肪的攝取，也就是說，需要管理熱量供給了。
2 Z, r; n, C5 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# Z0 f- ]1 y/ c0 T) i0 i, S$ h$ C
$ d& _& e9 a! W, m3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖 ( 80～100mg／dl )TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; @& n# Y0 O. c1 C2 @
v0 M6 s# K, g$ t% G; ?+ t4 S血液中之葡萄糖稱為血糖，健康的人在空腹時，每百分之一公升（dl）的血液裡，應該含有80～100毫克（mg）的血糖，如果血糖值漲到120毫克，則此人很可能已經患了糖尿病，應該進一步做「糖耐力試驗」。做法是空腹時飲進50g的葡萄糖，然後每一小時測驗一次血糖及尿裡的糖分的變化情況，以決定是否真正患了糖尿病。% D4 B1 H! M5 [8 L: A( o* a
5.39.217.773 G& ?- x1 K) l
反之，每百分之一公升的血液裡，有不達60毫克的血糖時，此人便是患了低血糖症。他將會有脫力感及出冷汗等症狀。3 D; _ K" p9 _7 l
5.39.217.77, K) N$ i3 n% z1 |/ m6 Z' M
$ ~% c3 u/ Q, D$ O紅血球 ( 450～500萬個／ml )
4 P: R, D. @0 D2 J& |; x公仔箱論壇
: z% R: E0 }( O! L; U公仔箱論壇紅血球的功用是把在肺部吸進來的氧，以血G循環的方式，輸送到全身各部位。因為女子所需要氧的量，比男子所需要氧的量較少，所以她們的紅血球的數量，也比男人的紅血球的數量少。普通男人每一毫升（ml）的血液裡，應該有500萬個左右的紅血球，女子的血液裡，應該有450萬個左右的紅血球。不論男女，紅血球的數量減到300～200萬個時，就算是貧血。女性多患缺鐵性貧血，那是因為每月生理出血，或因節食而只吃蔬菜所招致。男子發生缺鐵性貧血的原因，不甚明瞭。常常那是因為患了胃癌、腸癌，或胃、十二指腸潰瘍等重病所引起，男子一旦發現有缺鐵性貧血，就應該提高警覺了。
* l! V( S& p$ I! h% Q6 t, [5.39.217.773 G7 y8 b! y9 E( A# Y3 s
8 T, Y }0 e ?7 B4 p
白血球 ( 4000～8000個／ml )
8 M" | c9 C( ?tvb now,tvbnow,bttvb: N, l+ k& \$ `" A
人的身體內，一旦有細菌或其他異物侵入，白血球會立即予以包圍、分解而消滅之。因此從白血球增加的樣子及數量，就能判斷有沒有炎症性的疾病發生。健康的人每一毫升（ml）的血液裡，應該有4000～8000個白血球。如果沒有負傷，白血球很少有機會增加到兩萬個。如果沒有負傷，而白血球卻急遽增加起來，那很可能是患了肺炎、膽囊炎、腎炎、脾臟炎等重病。白血球如果癌化了，就是那最可怕的白血病。
. x& o4 [* W) Q/ j$ V+ M0 ]
1 D6 |9 @/ x+ N& w7 ~. @( ^
7 n9 ^) e# Z0 A: d9 ]tvb now,tvbnow,bttvb血液酸鹼度 ( 7.35～7.45 )
- C- _0 N4 k7 g5 M; k g! z, Z6 Q% e/ V. T# i
人體內血液的酸鹼度（pH），是以其所含的氫離子的濃度來表現，當氫離子與氫氧離子的濃度相等時，pH等於7.0，這種血液就是中性，若pH小於7.0者為酸性血液，pH大於7.0者為鹼性血液。健康人的血液酸鹼度應該是弱鹼性，其數值限於在pH7.35～7.45之間的狹小範圍內。當人的血液達到pH7.3的時候，便算是患了酸血症。肝臟病或腎臟病的末期，血液才變成酸血症化。如果pH達到 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~7 z3 X8 A8 Q: Q
6.8或7.8，就有生命的危險，必須立刻診治。公仔箱論壇1 g- z0 Z3 u, y, c' e
, ]9 c X: h$ c; S% P
我們所吃的食物，有屬於酸性的，也有屬於鹼性的。只要我們不偏食，而注意食物種類的均衡配合，實際每個人都很容易地使自己血液保持在pH7.357.45之間。
3 i0 r( x3 g. D) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o5 E8 e9 U; |9 ^- y9 {
; H2 M, B a0 f1 ]! H4 Y2 \" @5 ktvb now,tvbnow,bttvb呼吸 ( 20次／每分鐘 )- C7 g* A9 `+ @8 ]
% X7 D$ @* ?0 p! m8 q( L我們每個人每分鐘的呼吸次數一般都在20次左右。但這也因人而異，有的人稍多些，有的人稍少些。我們在平時應該量確實自己每分鐘呼吸的次數。以後可以此為標準考查自己的呼吸狀態，是否生了疾病。
' y& C8 |0 ^/ n' ^- s5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 B% {( j/ K) l; F
一個人如果患了哮喘或肺氣腫，他的呼吸次數將要增加，因為每次所吸入的空氣減少，如仍然維持平常那些次數的呼吸，就會感覺到困難了。公仔箱論壇1 w9 J5 U" }* u2 Y# S1 h& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c# v/ b; o& Z
+ S- @) p! u$ {) F! E% S5 @脈搏 ( 60～70次／每分鐘 )3 a5 @' A/ t6 p
. n0 T7 m/ O4 Z- {- y5 j以手指輕觸在手腕上的動脈，就可以感到脈搏的跳動，普通男人脈搏的跳動是每分鐘60～70次之間，如果跑起來或運動，脈搏自然也要增加。但是因為生疾病，如心臟病、肺病、發高燒、甲狀腺異常等，脈搏也會增加。所以既無激烈運動，脈搏卻增加起來，那一定是生病了。公仔箱論壇, C3 }# d7 c9 W& J; m7 b
& M8 [& q e# D# \) X, N0 c2 y1 X
公仔箱論壇9 Z$ ~. i" g+ G" V" d' f6 i
肺活量 ( 3500ml )公仔箱論壇8 u7 j! p5 n! S( \
1 v0 _" Y" ^" A4 D1 T' N9 }人的肺活量不但因性別而異，隨著年齡及身長的比例，也有出入。具體點說，肺活量是隨氧氣的需要量，也就是按照體表面的比例而增減。男人普通是3500毫升（ml）左右，女子普通是2500毫升（ml）左右。所謂肺活量是我們肺部所能呼吸的最大能量。實際我們每次呼吸平均僅有450毫升左右的空氣。我們的肺部準備著很大的餘裕，以備運動時候使用。
9 `+ z5 N3 l& O3 N+ z! n5.39.217.77公仔箱論壇; M$ H8 s* @& P$ L5 ?+ T" W" N
& J5 c2 @% z# y# c% ^4 J7 e" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老花眼 ( 30cm )
: I6 C6 W8 T6 f0 a* F) xtvb now,tvbnow,bttvb, }. |. P0 d7 E2 k* H* I
人們在四十歲就開始有老花眼，所謂老花眼，就是在年輕視力正常的時代，眼前10公分（cm）的位置是視力的焦點（focus），看書看報都看得很清楚。到了四十歲以後，眼球變形，視力焦點往外移到30公分的位置了。10公分位置書報上的文字，完全看不清楚，移到30公分外的位置，才模糊可見。有人說「老花眼」就是「遠視」，其實也不盡然，「老花眼」看不清楚近處的東西，遠遠的東西也不是看得十分清楚。 |
發表於 2007-12-19 10:21 PM
| 
