早餐吃得好；午餐吃得饱；晚餐吃得少。
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子的正时间－23:00pm－01:00am
8 B M0 Y- C9 O' M6 ]+ R- b( b0 h：－用来睡觉，或用功。（既是打坐练习气功。）
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卯的正时间－05:00am－07:00am公仔箱論壇5 C4 T2 @0 W& n T& o* G2 }
：－起身早晨跑步，过后用早点。
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午的正时间－11:00am－13:00pmtvb now,tvbnow,bttvb# s( k$ s, H1 |2 D' V+ s
：－午间小小睡觉，用午餐。（午餐可以吃饱点。）& L3 ]% s3 M6 e" _
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酉的正时间－17:00pm－19:00pmtvb now,tvbnow,bttvb: \' J" O% ~6 | B+ y
：－晚间小小睡觉，用晚餐后散步。（晚餐吃少点，饭后用一杯白开水漱口。）
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, K7 `% `/ |8 c! k/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗话说：＂饭后100步走，活到99。＂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @- s& U! H2 N0 ?2 t; H
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善用子卯午酉四个正时间。5.39.217.771 G/ |- A' n9 W0 f7 r3 J
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子的正时间－23:00pm－01:00am' C/ D& }# Q, Z8 S9 c5 {# r* o/ H
卯的正时间－05:00am－07:00am公仔箱論壇# S' I( M& U+ Q/ e9 i& K4 N
午的正时间－11:00am－13:00pm
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: }6 y* L( a& e& B2 o0 d( _5.39.217.77由于马来西亚的时间是快半小时，所以你们应该在05:30am起身晨跑，而不是05:00am。
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! I% M# i: t- X* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以马来西亚的卯的正时间是－05:30am－07:30am。5.39.217.77" W, U0 Q( f: J) i
建议老人先散步半小时在跑步半小时，过后休息15分钟再冲凉吃饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f0 _' n, Z+ @
所以正确性的步骤应该是：－＂起身洗澡，散步半小时。（05:30－06:00am。）；跑步半小时。（06:00－06:30am。）；休息。（06:30－06:45am。）；早晨小小睡觉，起身冲凉用早餐。（06:45－07:30am。）。＂ |
發表於 2007-12-18 07:14 PM
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