1 n+ _6 p' Y1 L# ~5 b5.39.217.77
, j7 O6 h( m" X0 z3 rtvb now,tvbnow,bttvb材料：吕宋芒(2只)、鲜基围虾(220克)、青豆(100克)、葱(1根)、姜(2片)
Q; S3 J( x1 C- G5 p5 L; D
5 r: u) d" i, U `3 @
1 |: ^4 M' F. `, V* S5 S7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料：盐(1/5汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1/2汤匙)、鸡蛋清(1汤匙)5.39.217.779 r+ D& V5 l1 |7 t
) L) N" Z [ Z. ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb& q& C; ^* a# G, w1 b
调料：油(4汤匙)、盐(1/3汤匙)
- Z% f1 I7 P3 ]: K. ^) ^# ^tvb now,tvbnow,bttvb
8 j! F4 m$ s* B2 c. r. U* X. x7 W6 [* K2 e公仔箱論壇
. z) p; x7 T, {+ D, r做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 j" y; {9 q1 ]' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I/ i6 \ B4 y7 ?; o
6 l5 b+ U) e! C b5.39.217.771 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，加入腌料拌匀，腌制10分钟；青豆洗净沥干水，姜切成细丝。6 W; o( w" M5 a3 H- U: `2 \' R4 Z. F
4 e9 l7 y* @/ m6 b公仔箱論壇
) Q, J0 X" [1 B o/ v& K公仔箱論壇2 吕宋芒洗净，隔核切成两半，在果肉上划交叉斜刀，剔出果肉；葱白切末，葱青切葱花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I) U( S+ E6 B& B- \7 Y# L# d; `
1 m# E4 a7 L' ~" E公仔箱論壇
! ?5 t3 A0 Y* o9 i5 o2 T5 H0 ntvb now,tvbnow,bttvb3 烧热3汤匙油，倒入虾仁滑炒至变色，盛起沥干油。
6 D7 u* G8 r6 \ `6 v1 j公仔箱論壇
9 x; x( b$ ~% T. d, I" P. C6 h' n5.39.217.77+ X9 b0 f7 o2 n5 I5 [; o# D1 [
4 续添1汤匙油烧热，炒香葱末和姜丝，倒入青豆拌炒10秒，加入1/3汤匙盐调味。 5.39.217.77: r8 Q% P$ ]" j2 L" d' Z8 J, d# d7 j, p
, g( p" ]. S( e/ q3 e公仔箱論壇
\8 X" E- L8 h5 etvb now,tvbnow,bttvb5 倒入炒好的虾仁，与锅内食材一同炒匀。 公仔箱論壇: \0 v& Y7 c0 P" G: C& W2 L. d% l V
公仔箱論壇' j, C* Q/ q' C0 y' y: \
/ r' B& P' k: ]3 E" ?0 E# }
6 倒入芒果肉兜匀，洒入葱花，便可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: |2 ~. _" L4 L) b2 X, Y
|
發表於 2011-3-28 11:07 AM
| 