[美食介紹] 猪肝＋菠菜

咖啡愛奶茶

　　猪肝＋菠菜' [& Q2 L" x( t  w' l" p
　　作用：防治贫血。
6 x9 }  ^5 J) a+ B% y! k4 X+ e- [公仔箱論壇　　原理：猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料，菠菜也含有较多的叶酸和铁，同食两种食物，一荤一素，相辅相成