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5 b) m5 ?6 U7 F k6 d7 i$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 难易度:中 料理时间30分钟 份量2人份 热量(1人基准)225Kcal5.39.217.77! I5 x% T, q+ o" S) a- @1 k
9 Y z1 C2 r0 ^% Y4 M6 Q( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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; ?* \% G! ~6 L1 O4 L公仔箱論壇 主材料
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3 c4 E7 i& _" R& t$ a) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鱿鱼100g,豆腐50g,洋葱1/6个
, F H( N2 y' `0 |5.39.217.77公仔箱論壇( l0 q2 W. m! W
红萝卜1/6个,青辣椒1/2个,红辣椒1/2个& {+ v0 h( F" E& y/ x: w
4 o; R! M7 E, G. t: E! { 洋葱1大匙,蒜末1小匙,鸡蛋1个5.39.217.775 n8 u* C, g$ H- T7 t) C# k( l
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面粉4大匙,清酒1大匙,糖1/2小匙
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酱油1/2大匙,盐&胡椒少许 3 _( [8 P7 t. I. G3 h7 B
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0 D- M. \& U0 B$ R% m! U7 u# r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, G3 d, D7 d) J# _* K! ], n
01.准备材料
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, `" J. b5 |8 t* b6 x, {3 o# q5.39.217.77 把豆腐用菜刀捣碎& J N3 F0 S0 y$ {( L' L/ p) m
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用干布或毛巾将其水分拧干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' w5 T4 B C6 p
8 E7 f/ x n1 t. D2 _" ^9 N5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 洋葱,红萝卜,辣椒都切成碎末
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02.准备鱿鱼.
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鱿鱼用粗盐洗净
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除去内脏,去皮切末.
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03.搅拌
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8 e$ `& ]6 o5 f4 A1 `8 o+ O公仔箱論壇 把01,02倒入大碗中,放入大葱6 v1 | n% }- N" e( a; j+ e; `
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蒜,鸡蛋,面粉,清酒,糖
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酱油,盐,胡椒搅拌均匀 9 M3 u; A R J# H7 a F
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: ^; O1 r+ u) |5 }+ I" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 04.煎饼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- m' O: [" x% |1 I6 X( C3 `
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把03揉成一个大大的扁圆形公仔箱論壇, v+ {# K2 f& ^0 o5 M6 ~" Y
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在加了热的平底锅中倒入食用油
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将饼放下去煎
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05.完成 |
發表於 2007-11-29 06:37 PM
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