許多人都知道，飲食習慣不好的肥胖者患上糖尿病的機率要比普通人高；許多人也知道，肥胖的糖尿病患者如果成功減肥，能有效減低血糖指數。
0 U" N9 N2 ~8 B( N2 A# C2 ~5 O6 w0 x公仔箱論壇所以，合理的節食是控制血糖的重要措施，但這並不代表節食就是在“控制血糖”，一旦過度節食，則可能會更進一步地危害病人的健康。
0 \2 t! T. N4 Q6 I- @5.39.217.77有些人在患上糖尿病後，因為急著控制病情，而變得什麼食物都不敢吃，以為血糖將因此下降，卻沒想到糖尿病人本來就有營養吸收不良的問題，如果過度節食，反而可能造成營養不足，不但對治療糖尿病沒有好處，還可能把健康搞得更壞！
' L/ a. |1 _& B) E& f5.39.217.77糖在體內轉化為葡萄糖後被人體吸收，提供人體新陳代謝和各臟腑器官所需的能量，缺乏葡萄糖會產生低血糖、出冷汗、飢餓等症狀，時間一久將加速人體組織器官的老化，降低身體的協調功能。
( e3 `, {$ |5 }6 H8 z sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減少攝取高脂高糖食物
9 @5 M) s7 t* X3 y- H4 r2 Q5.39.217.77“節食的意思，是吸取身體需要的營養成分，並絕對不多吃，不亂吃高脂或高糖食物，再加上適量的運動，這才會對控制病情有幫助。”1 r1 N0 ?& g, D# _! W
他指出，雖然市面上售有不少能幫助病人維持營養均衡的補充營養品，但只能作為病患無法進食或注射胰島素時的輔助食品，並不能取代正常三餐。7 V+ e0 J8 L6 l% g$ z8 A4 ?
“一些病患也因為怕痛，而抗拒注射胰島素。病患應該要知道，胰島素是人體操作時必須具備的一種荷爾蒙，沒了它就會有性命危險，所以一旦身體缺乏胰島素，就必須加以補充。”公仔箱論壇/ f+ j7 ?4 r3 k5 x: J; v
應隨身攜帶血糖檢測儀, p5 i$ r! {: ]9 G( B$ C# y- r+ U7 N
此外，病患應隨身攜帶血糖檢測儀，隨時隨地自行監測血糖。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^3 Z7 Z6 m+ m# C/ ]; ?
“因為只要病人攝取不當食物，血液中的葡萄糖指數便可能瞬間飆升”。
9 S/ | z9 R$ R2 y# k; b" W5.39.217.77他表示，只要從飲食、睡眠、運動、情緒和生活起居等方面著手，靠個人意志力保持血糖和體重等正常，糖尿病患也能妥善地控制病情。7 s$ B. n ^ F* Z
若雙親患糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n4 V! g. q8 C3 U; K
子女遺傳機率50%
R2 e* [0 ]3 H) ]許多人對糖尿病的第二個錯誤觀念，是以為父母親患有糖尿病，子女就一定會遺傳有關病症。公仔箱論壇) a7 T* e; A& A9 L/ \* B/ F
“其實，父母中若一人患糖尿病，子女的遺傳機率只有20%；但若雙親為糖尿病患，子女的患病機率便高達50%。
5 Q8 S! {3 ?/ c% X% G8 ~& y! U“大家必須清楚，即使孩子從父母身上得到糖尿病的遺傳因子，但只要保持健康的生活型態，還是能夠延緩或推遲患上糖尿病的可能性。”5.39.217.772 R) n9 A, ~) V
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改變飲食習慣為上策TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t& m8 M/ P) X- S
“甜蜜殺手”糖尿病是人類第4大死因。全球現有2億4000萬名糖尿病病患。$ }; L! q1 Z8 n. u* Z8 p( F8 y, u
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發表於 2007-12-15 09:35 AM
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