3 l( V; P; p9 E! [/ E) y) E5.39.217.77 難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
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材料
2 @$ v1 K/ Y' t, y$ Q 主材料
8 G& M1 ]( r6 O4 u. y' jtvb now,tvbnow,bttvb 雞腿肉6隻,醬油2大匙5.39.217.77- l% k* B. p N0 t" f: q2 I3 e
砂糖1大匙,蔗糖1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a- @4 L8 e. q3 V+ X7 S5 k/ z
米酒2大匙
- r1 H+ Q6 |6 N" x" ~* j公仔箱論壇 胡椒少許,橄欖油適當tvb now,tvbnow,bttvb' D0 m* e* Z: s6 o
副材料
2 w' ~6 `: q& l" G* O2 Mtvb now,tvbnow,bttvb 調味料-辣椒粉3大匙
" S! Y8 Z. W) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青辣椒2根,梨子汁1/2杯,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I; |, ?( r4 ^4 a/ S( ?5 D
洋葱1/4個蒜3個
" j# I* ?1 ?5 w6 t; t. R0 I* |0 T公仔箱論壇 蔥1/2根,醬油2大匙
, M- K: P) F. t5 E1 y- J7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 芥末1小匙,麻油1小匙5.39.217.770 h7 S3 Q2 Q# r- }& E1 o$ v
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
& w( S2 Q% u% @* O& S! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 @, D+ g; H$ {! x9 f+ N/ n P 將雞腿洗乾淨5.39.217.77# N& r9 l3 u$ L% D; j+ B
將雞腿肉和骨頭分開tvb now,tvbnow,bttvb2 m& X7 l8 f& P4 V9 B
將雞肉的腱(筋)和油去掉5.39.217.77; v2 E2 ]# `1 o; z' ?8 v- _
並切成一口大小
: ^1 C, p" }7 S U' s6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 v: S* E0 i6 O5 R7 ]7 o9 H( otvb now,tvbnow,bttvb 02醃肉1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J8 R5 H- U. e) a: }/ \
將切好的雞腿肉放進: d) F) A% k- p; x% M v* p
醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒
$ |0 f4 G. _6 X* W4 `* |" H8 R# { 調味料內醃30分鐘
3 w% b( c4 u+ K6 [2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 g7 [& e8 b) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ^/ d; d0 z% G8 b" k9 \8 S1 {
03調味料tvb now,tvbnow,bttvb" l9 g( _4 m/ z2 b! c/ S8 A
將副材料放入果汁機中
) _5 t0 g J% W" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 絞碎後做成辣調味醬 D/ s: E% ^- y/ ^, i; C1 C# v
5.39.217.77. w' a+ g! V1 A% N; Y% X' W
3 l5 z! d& R) f" W: u 04烤1
$ e" t. x4 Y2 z5.39.217.77 在平底鍋上放入02醃肉tvb now,tvbnow,bttvb- J" X$ t0 v( g, U/ l
用大火煮熟後將火調小; O6 M- ^2 l+ w1 X$ G, l5 n% ^
大致煮熟後關火
- r/ Z2 n& @4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" z8 |- N) a& Y( ]4 l
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05醃肉2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d* Q3 a0 m( l/ W
將04放進03的0 M( i% H' p2 y
辣調味醬中醃30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o7 c+ b2 l3 b, m4 @# i
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06烤2) f* \/ H% }/ Z9 ^5 J! M9 P+ z2 h9 v
在熱鍋上倒適當的橄欖油公仔箱論壇) c9 H2 a# v+ |. @7 R
並烤到不讓調味料烤乾的程度
! x* R! k* w4 x' S4 ~2 P 或是放在烤架TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 Y4 |0 h' J* r* a4 m' n; {
烤箱內烤也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U6 _2 a" \( _; I; R R
5.39.217.77 U0 C: f7 _3 l+ p- Y% T% N8 O
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發表於 2010-5-4 09:06 PM
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