
6 M* d) K6 A' Q, p. A8 Ltvb now,tvbnow,bttvb 難易度 中上 料理時間 60分鐘以上 份量 2人份 熱量(1人基準) 270kca
5 j& Y3 Y! N" r. Z$ A9 v) x5.39.217.77 2 F/ I- z& _8 R' P/ H
tvb now,tvbnow,bttvb8 a, J$ D4 D" y
材料5.39.217.77, Z/ }: ?6 y @; M+ ]% J
主材料
3 O6 Y" I$ u. r4 Vtvb now,tvbnow,bttvb 雞腿肉6隻,醬油2大匙) e- R4 A0 l- a
砂糖1大匙,蔗糖1大匙
$ v+ @% Z h2 [- x: g2 _6 V5.39.217.77 米酒2大匙
2 Y( k8 t3 b H9 c& c( h* _tvb now,tvbnow,bttvb 胡椒少許,橄欖油適當5.39.217.775 i# E7 v2 i* l$ E3 ?0 j2 X
副材料
2 c5 S' g) ~# Q% o# u7 t3 z6 J' _ 調味料-辣椒粉3大匙1 M. H) z0 i. N( g- o9 d$ \
青辣椒2根,梨子汁1/2杯,公仔箱論壇& f( _" H/ L4 i" M+ Y$ J2 R
洋葱1/4個蒜3個
' z0 i. ?0 `( V& U- J4 mtvb now,tvbnow,bttvb 蔥1/2根,醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb) z" F' C" ~( N( |
芥末1小匙,麻油1小匙) R0 f2 U& }# W( ~4 B& F% O) H
砂糖1大匙,蔗糖1大匙tvb now,tvbnow,bttvb6 {& Z d- ~2 b. |, u0 e
$ c' I$ Q) f. i$ n) Q公仔箱論壇
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1 i: x, f! n' C7 E v( i: |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 將雞腿洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb" o/ H, M1 p; a+ T7 t5 L2 g
將雞腿肉和骨頭分開
1 ~! c7 W6 D4 w. I! _3 n 將雞肉的腱(筋)和油去掉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* I9 A/ c d: E/ g7 Z1 }
並切成一口大小tvb now,tvbnow,bttvb- R2 s- P/ c7 L' y- X! @
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02醃肉1, @* g; j) t9 O
將切好的雞腿肉放進
# k4 ~7 R" S8 j% o; V5 F2 S5.39.217.77 醬油,砂糖,蔗糖,清酒,胡椒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H8 P: z- G N) q
調味料內醃30分鐘8 _) u6 I5 v$ L
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03調味料* Q" A. K# n3 r' K4 T7 @ W
將副材料放入果汁機中
" H5 B |5 I/ X3 Y 絞碎後做成辣調味醬
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# m8 C: D0 P$ B公仔箱論壇 04烤15.39.217.77& r, [" R" {* K: a9 c
在平底鍋上放入02醃肉
* R. p* e) J( D: F& \* e1 F 用大火煮熟後將火調小公仔箱論壇* d) A1 P6 d! ?+ Y+ x3 e6 t9 r d
大致煮熟後關火
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公仔箱論壇- A. d6 I" e$ x$ }
05醃肉2- l; ]. _- K0 ?9 I( t
將04放進03的
& d- g) V$ R" A5 T5 D5 @tvb now,tvbnow,bttvb 辣調味醬中醃30分鐘公仔箱論壇* p: H8 {" H! D6 j. _0 W# M
c$ }! W* i! }2 |) k& j W公仔箱論壇
/ i6 J2 Z/ w4 h. M) c. L3 q8 h8 T2 [5.39.217.77 06烤2
5 p( t4 K9 _ j' H0 Q( n+ X3 f 在熱鍋上倒適當的橄欖油tvb now,tvbnow,bttvb: w( D+ E) ]$ r
並烤到不讓調味料烤乾的程度
* C% A) c" ?! P 或是放在烤架; t; R0 J$ s1 }8 Y; w1 Y
烤箱內烤也可以5.39.217.77 T1 g9 x5 @. |1 y0 D
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