7 \# | Z L# u( h5.39.217.77材料：
& w+ K+ A4 |, L( l; m1 y% d5.39.217.77牛排(約0.6~1公分厚)、蒜片、洋蔥絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A4 Y/ w0 l" h1 ]+ d+ ?
調味料：+ W8 p$ X! h' Z* q' q4 |3 {
黑胡椒、市售烤肉醬5.39.217.77: O8 k3 W; k; C4 H: l
作法：
9 b3 ]4 ^9 e5 y% z7 S0 g: n8 T5.39.217.771.取餐巾紙將牛排多餘水份去除後，備用。
' H" ^: d2 @1 W- a+ v$ R公仔箱論壇2.備熱油鍋，將作法1的牛排放入，關小火煎至表面冒出血水後翻面，兩面煎上色(即為五分熟)，即可盛盤。
% j: L; I6 g1 D+ e- h3.利用作法2的油鍋，加入蒜片、洋蔥絲炒香，倒入少許水，待洋蔥絲煮軟後加入所有調味料炒勻，再盛入作法2的盤中即可上桌。 |
發表於 2010-9-24 07:39 PM
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