[中式食譜] 排毒粥

nt1972

材料
0 A+ H$ p* U6 ]) y' p' {公仔箱論壇糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
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  T4 R" r: x' m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z" \' g% H( G5 S3 p; d
做法5.39.217.775 A" m- A- a! M, o4 K
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。tvb now,tvbnow,bttvb' O4 W1 V3 P3 [: s' v( T; ]5 L

  L0 L# A$ l, H8 \. G# {2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。- {$ y& `9 v3 e2 ^( W1 }
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1 t  c  d. B. o0 V* o5 h9 z5.39.217.77如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。
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hippy_123

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