[中式食譜] 排毒粥

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材料公仔箱論壇# ^) K* p, d1 j8 n# P
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升5 h9 x7 Q/ V1 e3 t/ O4 {! `/ Z

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$ G: z) A1 g- d% F8 x8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法/ O1 ~, G& B6 F- \1 J
1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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2.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。5.39.217.779 S$ c/ M3 }+ \/ x4 t  o" U  h

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/ k) U  P2 I0 ~* k1 C* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。; x) t4 C0 a% v/ f0 q2 Q0 M8 C

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hippy_123

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