材料tvb now,tvbnow,bttvb/ h# m$ \3 E, ?. P% X
大豆芽菜半斤、絲瓜 1斤、牛蒡半條、薑 4片、排骨 12両、鹽 1 1/2茶匙、葡萄籽油 2湯匙、蒜（切粒） 3粒、醋 1湯匙、水 2碗6 U/ B/ ?6 v/ C* p/ E
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醃料5 K; [3 D% b+ q( y' }
鹽/糖/生粉/葡萄籽油各 1茶匙、胡椒粉/生抽各 1/2湯匙
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做法
. B1 h* S6 H! w- i7 K! Stvb now,tvbnow,bttvb1.牛蒡去皮切段，把未切完的牛蒡放入醋水中免變黑，再取出切絲。
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2.排骨加入生抽、糖、生粉、胡椒粉、鹽和葡萄籽油醃 15分鐘。大豆芽菜洗淨，絲瓜去皮切塊，備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z: z$ F, m. |$ d$ d+ e
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3.鑊中加入葡萄籽油，放入蒜粒同薑片爆香，再放排骨以大火煎約 3分鐘，途中可酌量加水免煎乾。加入大豆芽菜、絲瓜和已隔水的牛蒡絲略炒。
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4.加水，再加入 1茶匙鹽調味，滾後收中細火再燜半小時，最後加半茶匙鹽作調味。
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, |# n* ]5 ~" _. J' ^ Z' K4 N- w公仔箱論壇牛蒡皮較硬，可用削皮器削皮再切，切得越幼吃起來會較好。0 _- P. A" z$ Y; f( f1 n
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發表於 2010-9-15 06:41 AM
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發表於 2010-9-15 09:30 AM
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