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[中式食譜] 滷五香苦瓜

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5 |! s, c- l2 i1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後,撈起瀝乾,切粗條段備用。
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! g, t$ w$ C, Y* b- v2.蒜頭拍裂去膜備用。
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( E9 I* K  i( T8 e& a5 l7 |5.39.217.773.熱鍋,倒入5大匙油,放入作法1的苦瓜炒至上色備用。3 S# g' n% w' u) ]2 Q
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4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香,連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中,以小火煮至入味且略收汁即可。
昂首千丘遠,嘯傲風間;
堪尋敵手共論劍,高處不勝寒;
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