[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進3 `" P" s6 C, q5 Q9 c
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。8 ^* v3 q3 u9 X0 E
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，5.39.217.77  r" G3 ~' s! f
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。+ K  K- w" j! a
      ◎鋅
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]8 {( F0 I( d* U3 F
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，! B$ K7 c+ X/ z# V2 W* o+ z
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。公仔箱論壇- @& j: B( V" G0 ~& m0 C. ?" \, a5 z
      ◎錳
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a* e0 o7 r: X. g% t7 X* y
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。公仔箱論壇8 i# ?  d# i* a  V+ n# A
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。5.39.217.77" y# l& H$ m: ^
      ◎碘tvb now,tvbnow,bttvb: G! g! ~0 U; L$ A5 |
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。( F3 c. b7 G) p
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。tvb now,tvbnow,bttvb8 h% ]' h0 R/ X+ b; P. Z: H- O
      ◎硒5.39.217.776 e" Y! [2 \- F4 X$ @
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb2 p) x) m3 o: ]( E
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命Etvb now,tvbnow,bttvb& H# O+ A& y. t7 W+ k5 Y7 L
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 W& W% D, x" g" H
                     、花椰菜。公仔箱論壇- Q4 \' W8 c; ?3 E
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。
      ◎維他命D公仔箱論壇# o6 L3 B; t( \/ s. N4 i2 r
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [  a& j: _4 ^# Z1 O
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。
      ◎維他命C
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，tvb now,tvbnow,bttvb- j' D! F+ W8 z+ B) Y. @
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏6 h3 k+ x* y0 g; g6 O& \% p( B9 P
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸# a' A9 V) k0 y+ p6 N* U
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。; V' n9 r: b; l( Q( ]$ ], j# Q/ ~
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。公仔箱論壇& v8 i" [. t$ [( H9 m
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。公仔箱論壇% v0 @, \9 Z' s% ]
      ◎維他命B25.39.217.774 f5 Z$ _  G3 k; `- Q
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。* w1 n  l( _3 ~# ^, Z
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥公仔箱論壇4 e$ s1 d) h2 b/ q* L) r
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。
      ◎鈣5.39.217.77- v1 L1 b8 m4 p0 }- B9 S
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。  f; t+ y5 B/ a
      ◎維他命H5.39.217.775 B) b, T, I; R' _, s1 e3 O
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @; f. ]. D0 W
      ◎維他命B類複合體tvb now,tvbnow,bttvb6 O2 w) ]6 f  G) U* |: {
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化公仔箱論壇# X; |! x* U/ P% l/ c
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5" B9 ~$ z# e9 r5 n5 `' D
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。  T  M* ?+ f! e9 S% ~' t, i) r1 g
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。公仔箱論壇2 d9 q1 z2 `& s4 I9 {; d" [0 H
      ◎葉綠素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `7 U$ g, w' h$ P9 l$ a6 M
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。
      ◎菸酸胺
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂tvb now,tvbnow,bttvb/ |5 t$ M6 U9 \2 ?/ p% [, A" H) `
                     、酒精中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b% d. q: W% Q% R3 p5 T
      ◎維他命B3（又名菸草酸）5.39.217.770 f7 c, u. s$ X- y2 K
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。% k4 d% Z% n! S- I
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸公仔箱論壇. ^/ Q8 o. f  g" E  W
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。; B, Y/ d" _* C; m
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。% D# X+ ?6 P4 @
      ◎鐵質
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。公仔箱論壇: q  L$ `  {& X$ g1 R2 n# _
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。5.39.217.773 ?0 k( p; r3 B4 j$ z
      ◎胱胺酸
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。公仔箱論壇, {  S  c! a3 S/ y: u
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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