[健康資訊] 人體所需維他命與礦物質

  ◎β胡蘿蔔素
            (1)天然來源：紅蘿蔔、綠色蔬菜類。
            (2)療效：增強消化功能、強化肝臟、利尿、淨化血液、促進TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u" N7 N7 w, z7 Y( Y* w% \) F
                        新陳代謝、增加抗體能力、防止老化。
      ◎鎂
            (1)天然來源：無花果、檸檬、葡萄柚、蘋果、堅果類。
            (2)療效：多種酵素功能，預防心臟病、糖尿病，降低膽固醇，, T: G$ s3 g1 R6 Q
                        預防夜尿症、成人膀胱無力和陽萎。5.39.217.77% {! h! V6 e5 p, C
      ◎鋅
            (1)天然來源：麥類、南瓜子、乳類、芥菜等。  _; Z9 g4 O) X- Y4 m( C4 F4 v
            (2)療效：降低膽固醇、動脈硬化，預防支氣管癌、前列腺癌，
                        健腦，加強骨骼發育、灼傷癒合等。
      ◎錳/ d* p; |+ V( g  y" X1 M3 z. W
            (1)天然來源：堅果類、綠色蔬菜類、青豆、甜菜、麥穀類等。) N% r4 b! u6 c% M1 K/ r& `
            (2)療效：防止淋巴紅斑、肌肉無力、遺傳性缺陷、生長緩慢、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n# q7 w, l% d9 p
                        骨骼關節不正、女人不育、男人陽萎等。
      ◎鉀
            (1)天然來源：柑橘類、哈蜜瓜、蕃茄、薄荷、香蕉、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E/ Y1 u, }  o5 F$ Q
            (2)療效：維持心肌功能、腎臟及神經系統、腸胃系統功能正常。. a7 c: ]4 R7 p: M8 Y3 T
      ◎碘tvb now,tvbnow,bttvb/ B  D' q6 A7 k) N; y( ^7 u
            (1)天然來源：海草類、洋蔥、生長在含碘豐富土壤中的蔬菜類。公仔箱論壇( f; x( ]$ X: `* c/ R, T
            (2)療效：維護甲狀腺功能，促進腦細胞再生，防止甲狀腺癌，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A% ~/ O) \: n% E0 e" `6 e
                        預防性能力減退、甲狀腺腫等。
      ◎鉻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- D8 v( l' Q
            (1)天然來源：玉米、麥穀類。! i; m& k% }9 b5 C
            (2)療效：防止糖尿病、營養不良症、心臟血管方面的疾病、預防眼疾等。5.39.217.776 E" \8 S8 K2 U
      ◎硒
            (1)天然來源：麥芽、麥胚、洋蔥、蕃茄、芥蘭等。
            (2)療效：增強疾病抵抗力，使抗體增加30倍，預防感冒。
      ◎維他命A
            (1)天然來源：紅蘿蔔、黃綠色蔬菜類、黃色水果類。tvb now,tvbnow,bttvb* t9 _, p* t: _
            (2)療效：維持體內細胞生長、加強牙齒骨骼、增進食慾、預防腦炎
                        、鼻竇炎、肺炎、灰髮、白頭、皮膚乾燥等。
      ◎維他命E公仔箱論壇9 ?, ?4 j6 S6 y
            (1)天然來源：全麥類、麥芽、豆類、芥蘭、蔬菜油、芽菜類、菠菜
                     、花椰菜。
            (2)療效：活化細胞，防癌，預防血友病、糖尿病、氣喘、心肌梗塞、5 ^: l1 f4 W& U2 O, z( u/ `
                        心臟病、皮膚癌、青春痘、肌肉僵硬、麻痺、萎縮、疝氣等。tvb now,tvbnow,bttvb% |9 X" ^2 e, \5 n  A2 r- B. [2 w
      ◎維他命D: M8 ~6 ?! l/ z6 A' z
            (1)天然來源：各種乳類製品。
            (2)療效：健全骨骼、牙齒，維護神經5.39.217.77  X' p( ]2 ~9 o
                        及心臟功能，預防駝背、蛀牙、骨折、情緒不寧等。tvb now,tvbnow,bttvb, z' n6 a2 H0 q
      ◎維他命C公仔箱論壇- ?  p- }* o+ N9 [3 ^) E! g
            (1)天然來源：柚子類、草莓類、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、玉米、5.39.217.77. @/ q5 J6 e2 Y- x! e4 r
                        馬鈴薯、生菜等。
            (2)療效：促進血液循環，增加耐寒力，消除疲勞，改善白血球機能，, s; E. v$ g: w- C& z9 I  C
                        增強免疫力，預防壞血病、骨折、牙齦出血等。5.39.217.77& f0 Y* ]$ L0 v; s/ v- b
      ◎抗壞血酸
            (1)天然來源：玉米、柑橘類、綠色蔬菜類、蕃茄、馬鈴薯等。
            (2)療效：降低膽固醇，預防高血壓、心臟病、風濕症、神經痛、養顏
                        美容，抗老強身。
      ◎維他命B1
            (1)天然來源：麥穀類、燕麥、花生、蔬果類等。5.39.217.77) S# L+ w$ r' ]* Y# \
            (2)療效：強健腦細胞，維持身體各組織功能，預防疲勞、失眠、胃酸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j$ n+ z# O1 s( s5 v5 L
                        、食慾不振、健忘、便秘、心臟病、腳氣病。
      ◎維他命B6
            (1)天然來源：麥胚、麥芽、哈蜜瓜、甜瓜、高麗菜、山楂果等。5.39.217.772 h" \7 d* q7 i0 ^! p
            (2)療效：幫助嬰兒腦細胞組織，預防孕婦抽筋、婦女經痛、貧血、嘔吐8 D( p& d9 j( G
                     、肩酸、痔瘡、結石、粉刺等。公仔箱論壇6 q2 M4 w$ I, @* {
      ◎維他命B2
            (1)天然來源：燕麥、穀類、綠色蔬果類。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N% v8 A3 a4 ]; m7 y4 M* ~- p
            (2)療效：促進身體內醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防口乾舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F# \; p) H1 U0 G3 @' N4 H" A, I
                     、消化不良、神經緊張、視力減退等。+ P9 B  l% b' N1 T- Y0 q0 r
      ◎鈣
            (1)天然來源：花生、黃豆、堅果類、胡桃、葵花子、綠色蔬菜類。4 W, O1 X! S2 D5 S0 Y7 L
            (2)療效：促進骨骼、牙齒強壯，防止老化、失眠，治療便秘、神經痛。
      ◎維他命H公仔箱論壇3 S" V) Y7 d0 L# D
            (1) 天然來源：堅果類、糙米類、乳品等。/ [- v0 U$ T: b7 q2 B
            (2)功能：產生抗體、幫助醣類、脂肪及蛋白質的新陳代謝，預防感冒、
                        口臭、增加身體抵抗力等。
      ◎維他命B類複合體
            (1)天然來源：米糠、麥胚、穀類、糖蜜等。tvb now,tvbnow,bttvb4 j; x" L  b/ w3 _/ Q
            (2)療效：抗體、精力的來源，預防疲勞、過敏，增加熱和能，幫助消化5.39.217.77  E8 v" n4 e6 D& P2 Z
                        ，攝取食物營養。
      ◎泛酸B5- b9 Y8 Y, \' S/ }1 D5 A, p; u
            (1)天然來源：全麥類、稻穀類、綠色蔬菜類、堅果類等。
            (2)療效：預防衰老，恢復肌肉彈性，滋潤皮膚，靈活筋骨，恢復疲勞。5.39.217.776 G4 G/ X4 Y7 u3 S7 y0 F! V
      ◎葉綠素
            (1)天然來源：大麥草、小麥草、蔬菜的葉子。
            (2)療效：精力、活力的來源，造血成份的營養素。公仔箱論壇, \% [& U' q7 O6 R& h! K
      ◎菸酸胺tvb now,tvbnow,bttvb7 \: N( [6 B  J! c, c
            (1)天然來源：麥穀類、麥胚芽、花生類、酪梨等。公仔箱論壇2 z( P! M4 Z: o9 n& Z4 H1 F
            (2)療效：降低血膽脂醇，預防舌炎、口腔炎、胃腸系統疾病、精神分裂5.39.217.777 x1 W" {0 @5 h. L! {
                     、酒精中毒。
      ◎維他命B3（又名菸草酸）
            (1)天然來源：全麥類、燕麥、花生、酪梨等。
            (2)療效：維護消化系統，活化細胞營養素，防止記憶力減退，消除疲勞! Q6 X( z) z: A
                     ，預防便秘、皮膚炎、肝炎、腹瀉等。
      ◎葉酸* w* N! E+ H3 X* O
            (1)天然來源：綠色蔬果類、紅蘿蔔、麥穀、南瓜、甜瓜類、豆類等。
            (2)療效：預防老化、貧血、精神分裂，防止灰髮、失眠、記憶減退等。
      ◎鐵質+ z9 {2 ^  d' g
            (1)天然來源：桃類、青豆類、蘆筍、菠菜、麥片。
            (2)療效：防止肝硬化、貧血症、皮膚病。! \% P( ^: H5 I0 c
      ◎胱胺酸公仔箱論壇7 w, a2 j  o  H# I1 h
            (1)天然來源：組成蛋白質之28種胺酸之一，存在於各種天然植物中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e; N% [! x. H
            (2)療效：防止腎臟炎、膀胱炎、內分泌不平衡。

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