返回列表 回復 發帖

[美食介紹] 滑蛋鮮銀魚

本帖最後由 咖啡愛奶茶 於 2010-5-9 09:03 PM 編輯
- I. [: N1 P0 P' m& E! I$ {5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 t# i7 A5 J$ y. Q

( m  S+ D) _1 \. p$ e  u5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% T  T4 c; ?' i
, k8 K% x2 M4 v, }* W8 ?# f% o
家常小炒TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A! f' i! u# _$ |

7 ?9 \- U+ h% I" P% f" |* I) @5.39.217.77滑蛋鮮銀魚! Q# i. x" T1 e7 W1 q$ p1 L
tvb now,tvbnow,bttvb, E- l9 y2 k: T0 j  a
銀魚3兩 雞蛋6個 蔥2支 豆苗少許
' |& X6 f: C6 J2 S公仔箱論壇
5 x4 M1 N* ]  d# j* M- G; g% htvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙 味精少許
  V$ ?3 ]1 m! g6 h) utvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇: `% A  X' V4 n
銀魚略沖洗淨,入開水鑀中略汆燙一下,撈出,瀝乾。 ! F& ~) U# b. f" k4 H! _
蔥切末。豆苗摘洗淨。 - Q% z4 z3 |0 r) `
蛋打散、打勻成蛋汁,放入銀魚、蔥末及調味料,拌勻。
5 X9 Z; e) i' a7 h. o$ Z公仔箱論壇鍋中倒入6 大匙油,燒熱,倒入3,以小火將之炒至快熟,再放入豆苗,一同炒至熟即可。  y4 ]) {; ?9 ^5 G( e* I7 B

. y  j5 I, ~* g5 n$ ^' \2 W( V公仔箱論壇「銀魚」即魩仔魚,先將之汆燙,可去除魚腥味。
  g& R% G/ o; t; E; C* ~7 S炒蛋時,炒菜鍋一定要熱,油溫也一定要很熱,否則蛋汁會沾鍋,而影響成菜之視覺。
返回列表