老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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% C; u$ x+ p; A! F! ^公仔箱論壇老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。5.39.217.77! _' n6 p# l) M) C/ m
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。" V! z5 ]9 J* Q0 U1 u
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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. n- D k2 N' f: n0 v! V4 t3 i公仔箱論壇感覺系統退化，身體反應能力下降) q& e3 ]5 _, @% f7 Q, r
6 b5 B: f/ E; Z, Etvb now,tvbnow,bttvb感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
% ^! a! M7 P) s n1 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F6 P d( y+ r. h
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跌倒的內在身體因素5 z4 D7 Y* v0 j, |; z1 s
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T4 D- m% z. B- N
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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7 v* Y- h+ J7 c( |- M4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。5.39.217.778 Y6 h$ z B2 I" v
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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; ?; q" Y6 F! T$ k5 A% o/ Ttvb now,tvbnow,bttvb⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。+ H: z4 x6 `( m- e) w9 z2 `* f, O4 i
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。公仔箱論壇: A/ f2 V2 U- o4 Y( ]
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跌倒的外在環境因素公仔箱論壇8 P5 S0 X4 m; a |' F) `
( N j/ K- G7 }3 k6 S) L5.39.217.77老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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% y8 R1 E) q( mtvb now,tvbnow,bttvb參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：公仔箱論壇: `' Y- A9 Q: w6 c4 w4 {3 N! }
/ p5 Y9 v: i5 O5.39.217.77①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇2 q' ?2 t/ H$ @& T: V8 k( K
3 h0 [! w% X! E! s M5.39.217.77②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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, E) F4 b, a5 C9 a公仔箱論壇③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
$ p1 p) v/ \5 K/ @# ^5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb9 o( }8 [& E( L' K- q8 c1 @) @
跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意公仔箱論壇2 `% i4 T+ M- ]# ?
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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! P8 t* U. a+ }( a6 X# f( o# h5.39.217.77①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v* k! }8 c; Q8 ]4 T' p
/ f# [" B- ]& d( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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: K# h* l' \. Z+ u1 N5.39.217.77④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m! X, Y7 t% m% P, Q
1 O$ y& p% V9 x# Y4 V) x( K2 Y; N$ j/ v公仔箱論壇本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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