老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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* q$ W7 Y/ d& r公仔箱論壇老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機4 {* ?1 u# z) q) h/ n9 t+ ?/ G- y
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。公仔箱論壇3 _) s4 k/ C# \0 E
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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, x' c2 O! Q5 M6 ?. Ctvb now,tvbnow,bttvb感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。公仔箱論壇. d% a* I6 e; t4 ^% ]. R3 w' s
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跌倒的內在身體因素
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。公仔箱論壇+ D; a" z) [& B& K6 u
' O/ X5 Y1 n1 }8 v7 R②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。5.39.217.771 g$ i& p7 P6 K1 N' o# x
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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! |: @3 x* }: Q. {tvb now,tvbnow,bttvb④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。7 K* r6 m8 a5 [ N# i% w/ j2 h1 I
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。5.39.217.778 P1 r/ s( f( d+ K& l
' v* y' I; F/ k& |9 k5.39.217.77⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。tvb now,tvbnow,bttvb- ~- }& P: v: o' F# E8 _
o6 J3 N3 c# o" V2 b# \* R0 Stvb now,tvbnow,bttvb跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。公仔箱論壇- Y7 U" E$ l: w( t
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。) h: g/ t4 i7 N0 {( K5 f
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^( E# K. ^7 E c5 _3 Z5 ]+ h- v3 M
# f0 @( y$ S# B Y+ [0 J: X& G# aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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( n6 m1 W6 \% d+ H$ j) ]5.39.217.77跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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5 X/ d4 Y" L a! J2 F# Q有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。5.39.217.773 ?' i7 A2 x/ c4 e4 [9 p6 C3 T
4 a; S) `+ ~8 T R6 K①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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" j% h2 U" `; |0 u, O2 Y/ ^3 S1 L" e5.39.217.77④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇 g# o: P( c# }% Y1 {2 \
) S% E5 K% w/ L% ^) r+ z本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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