老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意3 y5 |. D4 Z& L6 c# T2 d0 T
4 h8 O" L6 |* ^1 C1 N, T4 x老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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9 I6 [, Z' y, v i2 g! L7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 f! A" r7 G4 r, O( B9 Q; Y8 j. E
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) {7 h3 s3 j6 i6 a: B l老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb% ]. ]/ |8 p2 z( c
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。tvb now,tvbnow,bttvb( w* R E/ R$ s7 \) @# ]4 k6 A
8 q C# R: a* i7 K感覺系統退化，身體反應能力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O' j* S4 ? ^. B6 @3 c
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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% @8 A' Y2 z8 x- c+ r跌倒的內在身體因素
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+ h. ^" {: ^6 Q- H2 W& W: y5.39.217.77①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。5.39.217.77/ Z0 s, v- I* d' h7 G
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。5.39.217.777 Z" ^* D n7 \2 u1 Y; G
( o& n$ W( y$ X' G( N6 s③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
z0 m$ A4 [% t6 A& S# vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g# L* U! f1 t( W7 @, ?8 e9 s7 q N
④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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* \3 \# G" Y( @+ `4 y2 t: x; B( rtvb now,tvbnow,bttvb⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R. _' f! P' l# m: Q9 ?
# H. x, L* M( u; p公仔箱論壇⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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3 H2 z* v) s1 h/ \跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
, ^. ~( b) X% _9 O9 W- o( E mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ |( \2 l+ V' y* O, a, h0 n
參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：公仔箱論壇/ i( {+ D6 Z. \4 f
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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, n0 ?) y9 w4 D5 ?7 L5 n$ q1 J* [②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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1 [9 ^+ ]1 q6 C9 g+ f+ p7 i; z, O③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。5.39.217.771 a4 u' T1 G& t/ R1 D
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。tvb now,tvbnow,bttvb5 l& b9 t" s+ h- ?6 f0 \0 Z/ e
! d8 G- H7 P$ i6 k0 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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' }; u) W9 @; ~' ^公仔箱論壇②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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: |3 Z; d8 q/ L0 |& A0 x0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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. U8 V" i5 s+ l6 H公仔箱論壇④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。5 ]2 O- `# n$ ~4 ^, D
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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