[转载]控制情緒才是人生所追求的修養+ M$ B, a" W7 B
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！tvb now,tvbnow,bttvb, ^2 z- L1 k( H6 z8 U, L( d
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別急！慢慢來
! Y; Q$ K* K( @5.39.217.77當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。- ~9 p# J4 t: l* M9 {/ z. m) M
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承認自己錯了，別人對了
3 f( Q* h$ l; y* x公仔箱論壇認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。
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, U. N6 M$ P: S5 q( |, d1 a$ Z5.39.217.77別被輕易收買' c) y- D7 Z, E/ F# _
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。* P6 q3 G; h0 P6 w: Q$ M
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慎選朋友公仔箱論壇2 J# _& r% _/ |
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。/ [, q- S1 N4 B
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學習更明快而果斷
, Q4 g/ v' H7 }3 I# O5 K試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
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; K; [6 u: C3 s, Rtvb now,tvbnow,bttvb就事論事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S _# [: w% t3 @" E7 C7 H- k7 Q$ B& o
女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。, F+ _' C) j$ x& {! B& H5 b
* y- V) P) E4 n' b2 C4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溝通，再溝通
9 I3 B4 B1 _+ U6 M) y* V$ Ftvb now,tvbnow,bttvb別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
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被拒時切忌惱羞成怒' @! M; @3 T5 o+ s8 W
當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。tvb now,tvbnow,bttvb) p3 ]/ Y3 U1 z, Z* l% J
7 ?7 }0 N V! ^' H" f4 P8 B( @tvb now,tvbnow,bttvb少自作聰明妄下結論
1 e1 A, [( }1 E% \7 R- P* a/ Ntvb now,tvbnow,bttvb譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _" z$ E- u; U! \4 F& S
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學著判斷輕重緩急) ~ y" @* V8 F+ h8 p6 p( @2 c* k
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。5.39.217.770 E5 D( ?7 j3 c2 A: M' e
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萬全準備
. K$ C0 [3 L4 L4 ~6 P t1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
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$ e9 ~, z. ~8 w# Jtvb now,tvbnow,bttvb直言您的需求
2 C* |' e* [$ |9 z/ x* b如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。, z- V8 I& h( k
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別心浮氣躁4 s$ I. [9 y* N; F5 I: {7 [* O4 [! s: N
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，; n0 ^: R/ w2 A! A9 o) j
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記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡 |
發表於 2008-4-21 01:50 PM
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