1.音樂tvb now,tvbnow,bttvb& [9 x; }; L3 I- C6 e0 f
公仔箱論壇' A. _% c/ o' a/ _; A3 z; d/ F3 L! v
一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
5 w: y( C% e5 B) p" i# b1 }) W" ytvb now,tvbnow,bttvb
) S: O! ~7 R" `1 s- k hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( _1 M1 T- I- c; w8 h
2.床上伸展操tvb now,tvbnow,bttvb* V+ X, z! T# C, y! v
$ |+ P# Y! q. n/ W7 [# J8 b& ^; N% LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。
" F1 p( f" b0 b8 v! E3 d( v" G! z3 g' K" _
3.為自己做早餐
. x7 J0 ~2 E% y- L9 r2 m- ~- j公仔箱論壇5.39.217.77( B9 x0 T. H$ D$ ~7 T
早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
- \7 M1 w( n. Z. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 A, z& D9 H) ^2 l& H
4.洗個舒服的澡
`( ?% Q! Z( c2 ?6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [! {& S7 W7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
3 V5 s8 \+ ~+ v& X3 n. g5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g+ `, r3 P0 d8 j+ r0 j5.嚐嚐自己做的點心
/ {1 ~$ _9 }3 r- B: `3 J: S: r0 B8 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.771 n) W0 Q$ H/ L% t4 I
研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。
' O P5 D: l! ^# z" `
( g. ^5 }& R E5 T0 u6.做做家務TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I! t4 V1 t. E7 o i1 x6 u
' r5 m$ l7 |. W0 Q2 B) ]3 ?
廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。
- v. j- x; t) m( xtvb now,tvbnow,bttvb
5 Q# T3 d: {) P1 x [; M6 o( x' W7 {6 Utvb now,tvbnow,bttvb7.遠離電視
- c+ ?, `. i* H4 J( W
3 h, i( l* Z7 U4 e8 B7 H+ H- y9 H& ]研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L9 [$ H8 x5 P8 t" z: T
! I! A2 ^1 B& S5.39.217.778.出門逛逛5.39.217.77' F3 j8 a2 w4 T
. M9 R6 e3 Y" M) y% k1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。公仔箱論壇: `" q) k& @6 G( l0 x& O
7 P5 P# t; V, \: j
9.靜下心看本書
, K3 {7 }- y7 P4 D4 t N# ]/ F# r3 k
0 e5 Y9 ~5 z/ ] t0 g# a# c; M+ _' a( G公仔箱論壇還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！
1 i1 R1 `) c6 A+ d$ n' w5.39.217.77公仔箱論壇% [, ]; U8 H% u3 t' E6 l' V) a6 Y
10.買件禮物送自己5.39.217.77& {% |& I; O" b( G
0 Q8 [: {( U( L2 vtvb now,tvbnow,bttvb可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
| 
