[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。
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. Y+ `( O- M7 w' Y0 T4 G公仔箱論壇　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。5.39.217.77) m  C0 K/ b4 T' |% x! I
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　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。
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　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。公仔箱論壇$ F" ?/ B9 s3 J
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　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。