[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。
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　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。公仔箱論壇# V4 x9 x+ T, h- n, U" \* c
　　
8 I( s  J6 o. [( l0 C. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。5.39.217.77' m; |5 m; @; j3 A7 ~1 M# E7 |9 {
　　
+ b1 w9 b# |# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。3 n# r& Z( z" A9 i
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　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。