[健康食品] 早餐宜选择的五类食物：

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　　富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。tvb now,tvbnow,bttvb  ]0 l8 y6 Y; D5 F
　　
# _  a  Z8 l# T, J# T9 [9 S, Q　　富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 m% O2 }. `
　　
; i5 p( m& ~$ a" ]; r6 @　　富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。5 O$ _/ j9 y; ?) @, Q+ r! r
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　　富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。
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1 v8 p3 w* ~1 F3 ]7 Mtvb now,tvbnow,bttvb　　开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。