材料：
5 ^: o- H4 _7 O# }0 _& S! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬腩肉 150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w& ~ a S. c0 `6 E5 G) S
菠菜 300克
; Q% F. K/ _2 c, h5.39.217.77洋葱 40克
1 l' `& l' ]9 r5 g/ g蘿蔔 40克5.39.217.777 Z' T6 z6 J$ Y F+ l6 z/ L. p/ s
乾牛至 15克' j& }3 q6 k3 ~
碎牛肉 100克
5 M* h u& g8 g% r雞蛋 1隻
- J% k$ ]& g+ i# W& s9 U* y! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翼 4隻
1 p6 ]: q, U9 O$ h* k2 x鮮茄 120克
2 y0 D( E( q6 K& q. S: z5 Y6 Btvb now,tvbnow,bttvb麵包糠 40克
9 Q8 Y- Z! S+ y8 s7 l) K9 K5.39.217.775.39.217.774 c% m5 T1 _9 E/ e2 A
! k: M7 J! M+ h5 p/ ~: }* l1 itvb now,tvbnow,bttvb1.先將雞翼及豬腩肉切件，以鹽水將兩者泡熟隔水備用。
, P( B4 C0 l* p2 R. o8 `! A' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y& r5 l9 n+ `, T4 Y7 Q6 Xtvb now,tvbnow,bttvb2.蛋黃撈入碎牛肉中，混入麵包糠及適量調味料、巴馬臣芝士。
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' s1 @! _3 q; ~& F: }: q' Y5.39.217.773.撈好的碎牛肉揉成球狀。將洋葱、蘿蔔、香芹及鮮茄煮3至4分鐘，加入豬腩肉、雞翼及調味料，以明火燉45分鐘，最後加入菠菜、肉丸煮15分鐘即成。; e. \4 ?5 p1 D4 o. N1 J' v
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發表於 2011-2-26 12:31 PM
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