攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方公仔箱論壇7 _1 r+ L2 P* p1 K
) v8 ]7 R) ~& G6 v+ J4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常飲食最好要營養均衡，多攝取蔬菜、水果，才能夠提升身體的抗氧化能力，幫助降低發生攝護腺癌的風險。公仔箱論壇* F. Y+ Q( u7 `# s) \+ z
5 `/ j/ {0 h8 w, ^4 |) Z
根據統計，攝護腺疾病有年輕化的趨勢，因此，男性應該從年輕時就開始從飲食、運動、生活習慣等各方面著手，以期能預防攝護腺肥大症，乃至攝護腺癌等相關疾病的發生。一定要從年輕時就要保養，否則等到發生時再處理，恐怕就來不及了，究竟該如何保養攝護腺?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X. w, _: D) O6 H+ c
& `. k& G) w2 ^" T公仔箱論壇5.39.217.778 n! H) q5 q/ ]/ m5 [+ q6 Y7 t/ E
( H5 I/ B, h# j5 A, }/ i+ B
6 g+ Z- [; v4 K, O- s9 k' L; Ktvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77, ^9 ^6 ^* y0 G9 W/ ]5 F: F2 v5 i
: D5 O2 U# G& k4 q6 X" H( g' G6 N
高脂肪紅肉，誘發攝護腺癌5.39.217.770 }1 V& w# {- J# ?1 a. @& g1 ^
, w) R! q; l1 M& ?tvb now,tvbnow,bttvb近年來，人口高齡化，攝護腺癌發生率有逐年增加的趨勢。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰認為，除了生活環境因素外，國人飲食習慣不良，也可能與攝護腺癌提早發生有直接的關係。
( G" h" ^* m& X4 s8 ]9 I" }2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M# t+ c; L' F$ w" z& m
舉例來說，日常飲食經常攝取動物性高脂肪的食物，這類脂肪屬於飽和性脂肪酸，根據研究顯示，會誘使攝護腺癌的發生，例如豬、牛、羊等紅肉類，以及牛油、豬油等，都屬於高脂肪食物。
+ s2 k* A9 M% s8 l5.39.217.778 m H- h/ g. u; i% F) {
另外，加工食品包括火腿、香腸、糕餅等，也都含有增加癌症發生的物質，而且通常愛吃肉、加工食品者，比較不喜歡吃蔬菜、水果，容易造成飲食不均衡，不僅容易肥胖，更會增加罹癌的危險性。
- V, a" M/ R" M" z& Q, Q" V& u& w公仔箱論壇5 U) \- _) F% Y/ Z/ i6 X
多蔬果，降低攝護腺癌風險
& F0 o, ^8 I& } H$ U7 X, i7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E ~5 ^" N, q5 ~5 @
周宗翰建議，日常飲食最好營養均衡，多攝取蔬菜、水果，增加蔬果攝取量，能夠提升身體的抗氧化能力，幫助降低發生攝護腺癌的風險；若是罹患攝護腺癌的病患，日常飲食可以選擇雞肉、魚肉、海鮮、黃豆等食物，取代紅肉類。tvb now,tvbnow,bttvb3 ?) G, H/ N: ], J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l% ]1 }7 u. W" D1 `
同時也建議適量攝取含有鋅的食物，攝護腺液中含有高量的微量元素--鋅，臨床研究發現，患有攝護腺炎或攝護腺癌的患者，其體內的鋅含量明顯低於健康的人。所以，補充鋅有助於預防攝護腺方面的疾病，包括牡蠣、南瓜籽、蛋、全穀類或堅果類，皆含有豐富的鋅。5.39.217.779 R7 }: o4 b$ n3 h
" p1 f- e" C3 S4 A' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.775 a: y: ]9 I0 l [6 M6 e
5 @% e ?! e7 \tvb now,tvbnow,bttvb
1 I" G' d* U% {) B) `公仔箱論壇
& e9 t( K# h; L% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 E3 O5 T% ?& Q+ Y7 H6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含有鋅的食物之外，含硒的食物也不錯，硒能促進體內抗氧化的能力，而且還參與了攝護腺的新陳代謝作用，有助於抑制攝護腺腫瘤的生長。建議可多吃大蒜、洋蔥、綠色花椰菜、黃豆、黑豆等各式豆類，鮪魚、香菇、芝麻、全穀類等食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 z1 t0 C& c( ]. J4 p& U4 y
! Y" H5 r6 `; ?; y
屬於抗氧化劑的茄紅素，對於攝護腺疾病具有保健功效，可以減緩攝護腺肥大及預防攝護腺癌。茄紅素多存在於番茄及其相關製品、西瓜、櫻桃、柿子、木瓜等蔬果中。另外，如黃豆等各種豆類中富含的大豆異黃酮，可抑制攝護腺組織增生，減緩攝護腺肥大的症狀；其他含有豐富的纖維素、維生素C等抗氧化物質的蔬果，都能抑制細胞氧化形成腫瘤病變，有預防癌症的效果。* V" B2 F- ^3 _& \. l6 {
5 D' T( z( E* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4大良方保養攝護腺
) S- g$ N0 _$ C$ I
) V- g$ q9 l8 T# e- Q6 ]& btvb now,tvbnow,bttvb◆良方1：多喝水$ r9 ?- W' B' G p0 Z( m
! @: h. i$ L$ B# q5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時建議多喝水保養泌尿道，每天至少飲水1800~2400c.c.，切記不能憋尿，以免造成泌尿道感染，一天排尿8次為正常範圍內。因為水分過少、尿液濃度太高，都會增加對攝護腺的刺激，多喝水則可以稀釋尿液濃度；不過，若是有攝護腺肥大的患者，夜間要減少喝水量，以避免夜尿的發生。另外，每天應該正常排便，如果有便秘問題，也會對攝護腺造成壓迫。5.39.217.770 g( `: d) [3 j0 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l2 R2 R/ |* t. g
◆良方2：私密處按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t! L/ U# P) F8 M0 m7 D# o. R
3 F- X" f' J* X; h5.39.217.77洗澡時，蹲下來以溫水沖洗會陰部位，從陰囊根部、會陰到肛門口之間，之後再進行私密處按摩。按摩時，從陰囊部位先輕按壓睪丸，若是有些微的酸脹感，則要稍加使力揉散，直到微微發熱的感覺；接著，從腹股溝到會陰部，以打圈圈的方式按壓，將筋結或酸脹揉開，私密處按摩全程，最好以蹲姿進行，才更能感受會陰部的酸脹程度。公仔箱論壇) J' d# R3 J! @& j8 Q
5 d3 ^# E: ?6 x5 C4 @# G3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴位：會陰穴9 N: N- W# B9 Q9 a% @3 S$ c
2 K6 O3 [8 n4 d9 z$ v公仔箱論壇位置：二腿之間，約在前陰與肛門的中間，也是任督二脈的交會點。
* _+ z$ `" ~) h3 y7 x
* Q3 o% b" E+ R4 \$ u$ P: ]& b功效：經常按摩會陰穴，可以改善頻尿、尿急、小便不順等症狀，同時預防攝護腺發炎、攝護腺肥大。: S4 ] G+ ?( ]7 g" m9 u
/ H7 h ]. n- A) o5.39.217.77◆良方3：溫熱水坐浴公仔箱論壇! j- ^# J, `8 I/ a% q% w! D- p
$ a+ H; I9 b' }5 M公仔箱論壇每天洗澡時或排便之後，可以進行溫熱水坐浴，時間大約10~20分鐘，有效舒緩肌肉與攝護腺的緊繃程度，進而減緩尿路症候群的症狀。利用活血化瘀中藥材坐浴，例如：當歸、川芎、桃仁、紅花、赤芍、丹皮、丹參、山楂、沙草根、益母草、生蒲黃，更能改善攝護腺血液循環，達到消炎的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e4 K7 C2 k- @# G% I' c
' ^& K2 b1 _" P1 f) S) Q. J8 F, q$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s+ y! ? [2 F
公仔箱論壇* L$ m6 [- b3 h9 S2 n0 ^
1 M, _3 E7 J' b+ Utvb now,tvbnow,bttvb
- ?, a2 E/ c m- V
6 I3 F$ T0 q8 u# v( v3 d7 M9 t& ?5.39.217.77◆良方4：服用通關丸散
2 @. u1 } u" @) Y5.39.217.77+ q, a- E+ U+ ?" ~/ N+ K1 m
周宗翰說明，此方為通關丸的主要成分，中醫認為攝護腺肥大通常屬於濕熱在下焦，腎與膀胱的陰分被耗傷，導致氣化不行、小便不得出，因此，用黃柏、知母的苦寒，具有清熱燥濕而兼滋陰，更配少許肉桂，可以溫養命門真陽、蒸水化氣，小便自通。公仔箱論壇! h' P6 H' l& k7 V* P- y
% X/ P) `8 c7 n7 s7 l5.39.217.77藥方：通關丸散
+ ]2 A/ s/ B% o4 |" o4 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.775 T, G2 W4 w3 t& z
材料：黃柏、知母各1兩，以及清華肉桂2錢。
7 b8 F _- T- }公仔箱論壇+ d6 [6 e. _4 q6 X! @ O: Q2 A4 l
用法：磨粉每天服用一小匙即可。) E4 x% `8 `4 f. a$ r/ R
2 b: ?7 q7 ~6 x3 t5 ~, [8 atvb now,tvbnow,bttvb功效：專治小便不通。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C2 f$ @9 \$ U
tvb now,tvbnow,bttvb/ b" e: u# j+ }* e; k% ?
避免利尿飲料和吃得太辣tvb now,tvbnow,bttvb3 r" `5 e, Q. c4 o$ ~
5.39.217.77% v/ J5 J9 q: P+ P5 m& B# d. o
少喝有利尿作用的飲料，包括咖啡、可可、酒、茶葉、可樂等飲料，尤其是罹患攝護腺炎的年輕患者，更應該要節制。另外，也要少吃辛辣食物，辛辣食物會影響攝護腺分泌功能，應減少食用包括沙茶、芥末、辣椒、辛香料、辣咖哩、麻辣鍋等食物。
; D+ Q1 e. e) c, ], uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _: _$ i# z' R以形補形，補養攝護腺可行嗎？
+ X9 J* c1 r7 r* ^tvb now,tvbnow,bttvb
7 a: @" x; |1 t0 {; |( _5.39.217.77國人「以形補形」的觀念盛行，不少男性為了增加性能力而進補；其實，患有攝護腺疾病的患者，不應該胡亂進補，尤其坊間常認為的壯陽食物，例如腰子補腎、吃鞭壯陽等，含有豐富的荷爾蒙，不但會刺激攝護腺，更會讓攝護腺增大，甚至可能會誘發攝護腺癌。
' f0 ~; p! N4 ]/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
" \; }8 e: \* N+ N3 Q" e公仔箱論壇一週一次性愛，有助保養攝護腺
3 g5 T! ~' u N2 c% |1 q; @6 T b公仔箱論壇
7 }$ t# q# ~% ?% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。周宗翰強調，保養攝護腺不能縱慾，但也不能禁慾，否則攝護腺液舊的不去、新的不來，非常容易造成感染、沉積，還可能形成攝護腺結石。一般來說，一星期一次的性愛頻率，有助於保養攝護腺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z* a3 O) T! A2 s2 \' F4 |: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k! ~6 f( F1 I1 k
【內容出處：常春月刊 425期】 |
發表於 2018-8-31 03:02 PM
| 
