老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機tvb now,tvbnow,bttvb: W0 h+ m% m+ V7 m! f% c r7 K7 p" S
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。5.39.217.77' E3 f D$ U7 z
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感覺系統退化，身體反應能力下降( T3 M: l: L0 E5 u& U& _! j
0 N' x& {/ {3 \6 c5 d7 l感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。4 a& m% V8 ]' k8 r. ~4 J' u0 V: I) t
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跌倒的內在身體因素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w& b3 R/ x: ^3 W" C3 x, B+ _
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。5.39.217.779 V: j+ w! m: b# I4 k
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。5.39.217.77; j$ N. b2 H5 ^: G
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。( o4 \$ w+ {1 G* i9 p
! D+ T8 o- i1 \" h% p7 Stvb now,tvbnow,bttvb④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F" G( f L% p/ P7 N
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y3 h P, X) Q' I+ r. P; P
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。5.39.217.77+ D' s* M/ z" M$ }6 C" R8 K! [ {
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跌倒的外在環境因素公仔箱論壇4 `- u. H* }# t6 @! s8 l% x* X
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。tvb now,tvbnow,bttvb& v$ w3 M; @5 N2 G0 N
& j9 Q+ S q `; vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：$ t3 ~5 G2 ?5 v- B' s' \
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d) n/ _1 o7 j
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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4 w5 ]* p. O2 U( O+ ?8 ]( [* o③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 g/ A$ P/ F+ g' u; ?! ^% Q8 u! U
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。/ F7 ?' F, ^( G, Q) y1 V6 q* w
' r5 N$ ]1 f1 n$ u! ^①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。tvb now,tvbnow,bttvb3 y+ Q2 H. @4 C7 ]5 H
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。2 u4 a! a+ n1 c$ t9 }
3 U! F |) v& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb, ] M3 ~" o- q- N( m* Y5 k
q! {, i* q7 Z8 `' ztvb now,tvbnow,bttvb本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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