[健康資訊] 老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意

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老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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4 f  f! O: x& G& F+ ~. W, s. X8 q3 W5.39.217.77老人步態異常，隱藏著危機, J( F3 t' Q, O$ U! H

3 A( v2 U8 V$ {2 U! a" ?tvb now,tvbnow,bttvb老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇% H+ c$ U  J7 R; f% h

4 w) ]3 N6 M0 n8 J1 u8 e' l4 o步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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1 T* W8 Q3 ~) V* }5.39.217.77感覺系統退化，身體反應能力下降公仔箱論壇& H% u; ?* f' B8 v; L. Q

. F5 P9 m1 H4 V4 r7 T8 ~公仔箱論壇感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。
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跌倒的內在身體因素
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# |0 y+ Z" I: s/ [5 Utvb now,tvbnow,bttvb①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
9 W, {% ~. g1 u* Q& e8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% H+ O. G( L2 g/ n
②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。8 U+ H1 w4 l/ b4 w
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。' a5 U8 V) D" W/ S" u' ~( A
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvb now,tvbnow,bttvb  Y, R1 R( E) o
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。tvb now,tvbnow,bttvb. V2 t# Y) }! k. J/ p

, f5 R7 o$ K8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒的外在環境因素tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 W" B9 r/ z! M, ]+ P
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：公仔箱論壇6 z) s! `0 e  |! [: q3 K6 S
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。5.39.217.778 u& F. @- m) C
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。2 w( A$ _9 [+ ^8 q
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R& o5 H7 A9 h

; {* y9 A/ W1 q6 L" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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8 q& S( ~! [& |$ j8 F" \tvb now,tvbnow,bttvb有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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7 L- @' \, F$ S, n7 L+ A5.39.217.77①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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  o6 k# [9 E, c9 B: W# otvb now,tvbnow,bttvb②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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" l- u) `3 Z- b  r; E" |. r. k公仔箱論壇③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。' S  O/ y7 B7 {' ?6 @
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。公仔箱論壇4 E3 H! X) {& u6 F, Y9 C
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書