[中式食譜] 甜粟米蟹粉

nt1972

. ]8 w- Z* [+ R2 ?/ |8 y+ \( M

* L, M7 H# ?  i  R公仔箱論壇材料
" J" m5 ?* ?4 V/ x) w; @8 V! b. i公仔箱論壇粟米 2支、蟹粉 75克、青甜椒 1湯匙（切粒）、紅甜椒 1湯匙（切粒）、橄欖油 2湯匙，薑茸/紹酒/白胡椒各少許、蠔油 1茶匙
1 b% v% Y/ W. _公仔箱論壇公仔箱論壇# L6 R$ p( }$ I- c4 Y/ |9 c

9 g/ {* |/ M3 n" D2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法+ A2 D1 Y' C4 i( @
1.用刀將粟米削下粟米粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k6 h  t0 k' B/ s& e
! ^. U1 t+ [8 Z" g
2.燒熱鑊，用大火爆香薑茸，放入蟹粉及紹酒，炒香後盛起。
1 e) \4 w) _' h" u
5 `6 h& r( C$ [; i  V' C3.燒熱油鑊下橄欖油，落粟米，用中火炒約 3分鐘至熟透，再下青甜椒、紅甜椒、白胡椒及蠔油，炒約 1分鐘，最後加蟹粉炒勻即成。