" ]1 [8 A6 F" d; otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! H' n" c! L$ J$ a
材料
$ B6 S6 @! a6 K1 L8 j* J公仔箱論壇雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許公仔箱論壇, [1 h B. T7 ]6 v* d8 P
' C8 V6 i9 M; l* e$ P m. L- |" H5.39.217.77做法5.39.217.77/ y$ Z @- e5 X& ~* D0 W, d
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
) v5 A) |: \2 L6 k- X9 ^5.39.217.772.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。
% n5 B4 L; I$ O0 M5 S5 Ytvb now,tvbnow,bttvb3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。- `( J. R4 X. J( m" L
& c* f7 C* X3 L7 [, i" e
 0 S1 s* ^: q) P/ r# g
& Q( E) T. l5 V% s8 Y/ x5.39.217.77 公仔箱論壇$ f) A" I4 G3 q9 L0 u# M# Q6 p
3 i( n* G2 x8 Q. b/ M- Z7 p$ D: T貼士
- |. t5 F, b6 z( n" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p# F, U: S* S- r% c( G
牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 " o+ ?; y7 \2 o, `
|
發表於 2009-6-19 01:37 PM
| 