1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb! U9 p! k0 h. q
# P- x9 `0 m: d& f) b9 y公仔箱論壇 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇; K4 z# h; X% g) }$ z& g# U8 l
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.776 L2 J* {; e" m1 ^+ V/ [7 `- l: P
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果& }" `6 x4 F$ p+ \) ^
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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3 h8 H* B/ v" ]( n& {1 m' E) `tvb now,tvbnow,bttvb 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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0 N0 ?2 z0 m- ?6 |% E. U7 n公仔箱論壇 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃; _5 m3 k! e7 u' O" i& o' {8 E5 m
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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! v1 W$ E9 X0 h, Y8 i0 ~: g9 ^2 t) B% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病! i* W; p; N1 o+ ]! k
) v! f& T: h& s; @) {5.39.217.77 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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" G' i5 @' E: N# x* B 12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯
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U4 F& J1 E2 ], }5 A公仔箱論壇 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來' S& J' H0 r( c* A; L
; h( w- P7 v3 ^; `& @tvb now,tvbnow,bttvb 15.. 白天多喝水.晚上少喝水0 S% U# N3 b7 U+ [
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛; y: B8 ]* Z; ~) y; c @$ @0 C
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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7 d, S4 G Z! V) O* s) i 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
8 R" B3 {2 M' Z7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v5 a: F" f; _- L 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇. y( G) O0 i4 d
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
v% e$ Q' p/ L2 ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L* w6 C' r9 B7 M
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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`" z- I# X7 Y0 w- C2 Y: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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1 N8 d9 u6 s" A) f% Q; H3 o- M. N" i. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下公仔箱論壇& L# |+ A$ f1 W( g
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用5.39.217.77- ?# j8 u5 H6 U# _
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇- |, z7 m0 W `0 E( q+ z
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.777 J9 H H* Q4 d
8 E8 \' L4 l& R! g' W& p) P2 C& |- Z公仔箱論壇 27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑, L& K( @$ ?7 o3 i! M, B0 u
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g7 r5 h7 i( ^
7 U/ [* f; g1 x/ @' U 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb. `- r2 Y: y/ T
0 U- O" `! q/ E9 ^6 p5.39.217.77 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb% ?6 x5 k/ c& m+ A5 M+ \2 N& \
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m- r! m3 [! @ z" I' ~
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌# i$ y g9 M, D: B. D( j. J
+ A* ^2 c3 G2 ~: @; a5.39.217.77 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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( B+ [# Y, q6 N5 K O0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物" s1 r; @# w8 ]- |' Q
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果& J& T0 L, P0 l8 T3 n1 R; |
% E; s$ K/ u3 j& r# X+ y公仔箱論壇 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t6 k( u R7 T+ C5 W
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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# S K3 \+ p& V F. m2 _# dtvb now,tvbnow,bttvb 43.. 維持理想體重.不過胖5.39.217.776 i6 r9 j- z$ D7 P' X! A, ?' o6 o
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 M! L4 h6 ]" X" e
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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