1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
1 R* o% y' W9 u3 i( m% b+ U! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E9 Q) g Z( X( w$ C5 x2 |
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N) e+ s }/ p. x: X4 G/ ?/ z8 W
8 [6 @6 {3 t2 l5.39.217.77 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西) L5 i4 v f. ]# p
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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3 h! x) n7 S# x6 f! m% {1 D 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
% U. K9 K8 G* `; ~+ J& f Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: `0 q( Z B5 c* S1 B9 e+ C# y! H* Y1 v
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石0 Z/ p1 C: _ S, j/ d+ d( I
! ]* D- {( P$ K5.39.217.77 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y0 b2 X9 V. G3 f7 u1 V' g
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13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來1 Q9 l; X# _+ a
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水! C" `, J" I D# g
2 q+ S: J" |/ H) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛; A; n0 N6 S9 L7 n
: ~6 i9 D; t3 L, \# h 17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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4 t9 L' E) f5 X [5.39.217.77 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量5.39.217.77" B; C4 g% _7 n/ W+ M: ~% u" j" q
2 ~* w8 Q- ~& \' v& G& k 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇6 @# O+ F6 S9 Q! |) Q
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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, Q/ d& N+ w _tvb now,tvbnow,bttvb 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下5.39.217.77: p. I2 {) g9 b0 Y5 O K
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24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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0 M( p$ L5 B; Ttvb now,tvbnow,bttvb 25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇2 p1 n/ |5 j$ P: a, _; m6 f1 C
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb, X; v$ M4 ~( K; A
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺
0 v2 S, X! S. h* j公仔箱論壇5.39.217.77# N& R0 t, w+ N d/ ?% H6 Z
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb0 K; D/ f- j- B: w( o3 s8 Z/ ~
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31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇! m9 E- D9 z( H: {- y
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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) E5 F8 v: w' x- w* I% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌# S% V6 X" Q9 M/ ~* _! \
. M6 B P$ z# B6 `, K公仔箱論壇 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇4 `; t' _6 f; V8 v+ d& T3 i! g
! g' u2 T6 I* U% D% D; p# k5.39.217.77 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j& q2 f% ^- Z$ Z6 R
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙5 U5 \& }) Y- l, _/ ]+ h/ [ y
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒
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: ^, `% r! ]) S9 A1 c( v4 l6 u; i" ?3 ? 39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S7 ?# x$ l$ O9 t* Q/ a
9 m0 A# V; o" z; q) L% etvb now,tvbnow,bttvb 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量4 [7 h% p: j% S6 D
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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2 q8 w8 C: o: htvb now,tvbnow,bttvb 45.. 保持輕松愉快的心情
. G$ o1 Y X& k% @: Z& M7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 c* @6 X0 ]0 n公仔箱論壇 46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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