1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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( H# ?9 m7 j2 t5 L4 ~+ |% I2 [ 2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好' y8 W/ a7 R$ K6 ^! e6 B" Z
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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7 k% E2 e- D( r9 t( P5.39.217.77 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
0 G( M, @, `( x! m5.39.217.775.39.217.77) P9 T- K4 n4 ]" s$ ^+ n2 D" j
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西4 J& g9 ?% N- T
; X' B! ~3 h' atvb now,tvbnow,bttvb 6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多1 k& {- \/ w- K
3 X5 P5 W9 t9 [3 L! \8 Jtvb now,tvbnow,bttvb 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb- O7 `& ?' V8 w' S5 m* }+ t: ]
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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: j2 j+ W7 [7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖2 {5 m0 @' L* E
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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8 \ Q: [4 _) I+ t4 G) Ntvb now,tvbnow,bttvb 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!5.39.217.77( z. z5 d- u- H" X+ F
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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) G, a0 \9 A0 w9 k 13.. 天天喝水八大杯* I+ Z0 O+ c+ @* G6 g S8 V1 a
9 G x7 z% a3 R0 [5 j$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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# |4 o- S% {! b8 C4 I1 r' Y" Z公仔箱論壇 15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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) K; L# N) U8 @! D# ?. c1 y! v 16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
9 R$ i+ a7 x R& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( ?/ E1 Y4 W- X/ z
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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3 Y* ]2 l" v) K% y0 [9 Q$ @. G; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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; y: l: o6 c7 n* V 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
$ u1 Z6 [" v# {* ?: W7 J% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ^; q2 h( g5 G4 \tvb now,tvbnow,bttvb 20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.770 }5 H% r5 s0 c0 O& c
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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+ I3 \, o# T0 O, \tvb now,tvbnow,bttvb 22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會; i$ Q3 b2 ~4 u! |
$ u8 ^, W3 V' V) g2 p( i2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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. c) }9 t+ o0 f) i6 f h% { 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用7 r, m) `: P$ A% b; j& r9 v3 A
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)公仔箱論壇6 D$ d) M5 T2 H1 {. U: R. ~! o
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb4 i* K E" {7 Q2 ?
' A, [* d/ I7 I4 E4 ]" ?; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb) f+ d$ \! e, g
4 i9 G, s2 [& B 30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
. r. w- ?, H9 O+ Q( Z) {) S: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 c/ _" N! _8 ?1 K, J; @
31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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/ o) u) j& T/ ^" s; T: i; i公仔箱論壇 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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* Q+ b- r g" f5.39.217.77 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5 T, T2 C) t: \5 d; d8 \7 B0 x
% [$ b( D3 J/ a/ Z' \0 y公仔箱論壇 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇) x* ?1 A1 A8 L, U5 y9 i/ t7 [$ Y& W
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒/ Q, n2 f4 d3 M6 R# g0 q, u& O6 C
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
( M8 V: N5 C# j1 S3 Z+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 R; ?* K* _- ~tvb now,tvbnow,bttvb 40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類9 Z5 y( T0 _) E0 x( ]% e
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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/ \1 [$ |, K( n$ o1 U$ c5.39.217.77 43.. 維持理想體重.不過胖( E3 p( T3 `$ C& L( `
. z5 P0 W& |3 |6 {# v' O$ |tvb now,tvbnow,bttvb 44.. 保持規律的生活與運動
) [6 p6 y. ^' x p# [4 ~' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
l2 d) \ G+ ^$ ]) A0 [$ U: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 45.. 保持輕松愉快的心情公仔箱論壇9 s, R: F- N9 L
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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