1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
+ p# o1 O8 k% e# K8 o1 \, U8 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {9 V0 v4 P" A& a/ Z
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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& e5 k4 X3 W" ? 4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果( G8 {' A3 V" G1 X
$ @- ]: z& z$ N1 r( h E, G 5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多$ g% H. p/ j) Q. y
1 J& m% t9 ?7 R2 ] 7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t( n0 V! _9 F
' d2 `; H- }1 ^. c 8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.771 Y ^3 ^# L* i, w
: z! g& b$ J" `1 L: Q& w( ntvb now,tvbnow,bttvb 11.. 剛出爐的面包不宜馬上食用!公仔箱論壇( u" \. P7 U. l; @3 e( ], s3 c" t& T& \8 n
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇/ {7 N3 D6 B1 d; g3 p& ]9 d2 A
* e' t6 i8 b9 f! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n' s- {: M, s
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛$ M6 L# c! }5 W- l. X r
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
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5 F$ y! o" Z, K& b5 c5.39.217.77 18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y: m$ Y$ a% h% e: H% ]; h* }$ i2 J
3 c7 o8 u- d F4 ~* u5 itvb now,tvbnow,bttvb 19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老5.39.217.77! q5 t% g& Y- |4 D
: }# }1 U) j' R9 X2 w3 ?, U 21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會% p' ?0 u7 M' [2 V
( e$ }2 g/ z) B7 `6 l @ 23. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服藥.忌立即躺下
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" K5 { N- q; k+ T! |1 F 24. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25 掉發因素:熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理1 \$ ~" ^; h, O3 A1 G1 f* H5 M( t
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26.. 幫助頭發生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)& d+ g- G4 A ~0 w0 M; V& j
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27每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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+ p, Z: T- c {, Y7 u公仔箱論壇 28.. 蘋果是機車族、瘾君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個干干淨淨的肺3 O/ q3 r; k1 \+ ]2 O" S, R
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種),會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法5.39.217.778 X- Q0 t: M' W |+ v" V7 C
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期2 [* H# ~! f( J
9 W, H/ B0 \! e7 }% E9 w* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 31.. 抽煙,關系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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$ L+ Y9 D% C9 F& E" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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% d; ?: P9 w' y: i4 A+ @1 e5.39.217.77 33.. 吃槟榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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4 _7 N3 t& | G# g! T5.39.217.77 34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌5 P7 f2 R Q, f1 V t% m
" d9 U1 v) B9 x; M) k9 l: K+ P, E% \ 35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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) }' i. T6 B* a, f7 x$ Mtvb now,tvbnow,bttvb 36.. 食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性6 r3 n& s! a) D; d3 x
n; `6 C+ Z" W6 ?1 H 37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚酒.不醉酒; x+ V1 ?+ b3 \/ g
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39.. 減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.774 z$ b1 g0 i8 ?2 ?
& M' [) ~& S3 q t 41.. 每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb- `8 `7 M3 ]2 ^6 a& x. Y: Q( D& M& w
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇5 g+ g( d. I* ?1 o0 P( a
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 Z. E: V) m! H9 H/ V C
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45.. 保持輕松愉快的心情公仔箱論壇; Y4 e2 {& ?& R* a$ _: r
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46. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-10 09:02 AM
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