材料
$ Y3 B" U b! {# Q5.39.217.77多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許
8 v, S9 A6 o) U* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S& b. Y- b8 Q7 z) n" L- N
芡汁5.39.217.77; ^; _' e3 f$ j, J
生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ S* y( c% N% A# m" e2 S, V! M
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1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F8 M5 v' E0 j5 w6 a5 R
, Y" D b) Y# a% J9 M: w2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。
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4 f2 W6 ^4 R" X1 {- W1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。
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4 I; n3 p2 C2 t5 z6 i2 d6 H4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。
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! H# K" G$ f- V( p; ~5.39.217.77檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。公仔箱論壇, ?* P* o5 G1 [0 z/ w
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發表於 2011-2-22 05:40 AM
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