做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
- H4 f2 h. [! F4 G) t公仔箱論壇批評你、羞辱你，你會怎樣呢？" e. t8 F+ Z2 l4 j
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
+ R7 J6 L+ Z: c. I( R, Q  d公仔箱論壇然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `$ U4 y! s2 t! w6 T1 c) Z
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。* @! J! ^/ u' K/ S; g, X. O* O
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
, B  U" `9 I( m% ?, y1 K5 k, _tvb now,tvbnow,bttvb那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
. e: W4 ]% j2 Q) k( O7 v+ Jtvb now,tvbnow,bttvb其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N; w5 f0 j- h5 u7 Y8 D+ }" L/ h/ P
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.772 Q4 ^# D) |6 e, m0 }  T* [: y
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；7 V1 X# d6 P/ d! F1 T
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
$ y5 \7 u4 W5 q# C$ Z$ n( gtvb now,tvbnow,bttvb如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。tvb now,tvbnow,bttvb/ p4 K( a4 S2 |+ O% h
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
" n$ Z* B* k4 s' T$ ]" }公仔箱論壇讓我再重複一遍佛陀所說的：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f; R# m: }$ ^
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.777 W$ s- c1 G- K' |3 g" Z
你是情緒的主人，而不是奴隸。
) L" ^/ p0 i+ W" J3 b) U4 f1 @公仔箱論壇5.39.217.77! ]1 j+ z; k2 v& C
隨風起舞曾聽過一則故事，公仔箱論壇  T0 j+ t' v. [5 m0 G, s) ^
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
. y7 Q9 v( x' H2 t" O: W儘管這個攤販的臉一向都很臭，
: G7 x" I( z$ R* j- w. k3 N但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。tvb now,tvbnow,bttvb1 |* W* n/ C! C
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
9 |* Q0 r& a8 l' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「他每天賣東西都是這種態度嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]9 U, S/ i  r9 [2 u/ E0 D: q
「是的。」
& S7 U9 N7 D1 g- p1 L# _+ E$ ]4 S5.39.217.77「那你為什麼還對他如此客氣呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q+ w1 o1 t$ X8 [6 H2 H  I
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
$ F; T% B3 `7 Y( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 n' J  L1 L6 f7 A8 P4 ]; Ptvb now,tvbnow,bttvb是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？tvb now,tvbnow,bttvb6 T% d+ u* r) Q, p
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。0 g  \) ^2 P7 }# Z
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
/ C7 X- x% V- f3 _5 E& p- ktvb now,tvbnow,bttvb那麼你又怎會受到侵犯呢？
3 f& c" w) K" \' D0 V; e% c3 `7 P你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，, Q6 h2 f- g2 p3 y4 ]0 v# b3 _
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
8 r: V' J/ ?% L5 e5.39.217.77某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
; Y8 n; C$ c6 T; g5 w你怎麼能說他是罵呢？% y8 b$ m5 I* H& b5 n1 G
當你的認知改變，整個品質也就不同，tvb now,tvbnow,bttvb+ i8 I! T8 \1 o, x& k0 z  Z% a
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，0 h: _4 l" `$ h' Z4 K- [  q$ N1 @
你也可能會同情他、可憐他：tvb now,tvbnow,bttvb6 j2 y6 N% o! k/ Z" G8 y
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」# d0 D+ J% r7 z9 ?9 _% U4 V+ b3 E
這時「罵」還是「罵」嗎？
+ [; c. V% X- q公仔箱論壇它己不存在了。不是嗎？