嘴破火氣大喝青草茶消火？
' }2 U; ]# _# Z& G5 B虛火、實火大不同，這樣喝不NG8 z3 p9 a4 v o' B; m3 n4 W y
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！8 x, o$ l h) m7 I
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# k- K5 h8 h+ g9 ltvb now,tvbnow,bttvb嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨$ v* _3 S p+ C2 O' y1 u
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。5 n' |' C( F! i
, y' o5 g& }, D% t" {9 M V* C公仔箱論壇因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：公仔箱論壇$ ~: K9 }1 t. G8 I
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《實火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L0 R: Y6 ^2 L' k+ `. @ B
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。tvb now,tvbnow,bttvb) M; j% t( x5 l# f& M) @3 t- N3 g8 T
$ |$ k4 o7 b* r; i+ l# ttvb now,tvbnow,bttvb所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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0 D2 L" a% D: i" p5.39.217.77《虛火造成的嘴破》
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5 Z6 v: B: J6 R8 V! S2 S/ B症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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9 ]" i) r0 d5 g3 G公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y7 u8 C$ x9 @$ R( F/ V
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。8 ^' q) H, R9 Y
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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' ~& R5 X- F, G. Utvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb* F. s* m- @; l+ O0 d. |) |! {
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' w, f9 H e* _. `4 \公仔箱論壇「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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1 y- z7 C! \; e/ c公仔箱論壇【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁
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- i4 Q; H8 J6 P: y材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。# J( w; e j( r9 }2 n
9 q1 a0 c2 s1 f5 l0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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- }* ~( ?4 u3 o" P. w①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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) d& w# }# Y% C1 Q$ O# |( @4 F②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。% r' G4 v2 V$ v8 v+ k3 U; G, o
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★浙貝白芨黃連粉敷口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q, z5 `) D7 A6 w, c2 A
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。5.39.217.77# r2 q. Q6 V$ V2 S& u* M$ a
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步驟：5.39.217.772 C' s7 u4 _( i' E' W0 J
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n( j. r2 P4 _/ R
) {& a1 T8 _" ]1 ], v& C2 U; l7 Ftvb now,tvbnow,bttvb②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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4 h: N5 i2 l! w% M" T★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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5 W: U6 j+ o) _, d) jtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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6 S5 A# E. [8 I& a* m5.39.217.77①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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7 @6 J+ n* B/ F- j' P( _/ Q5.39.217.77④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb5 O# _ ]8 D3 P+ X3 j9 X
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】5.39.217.771 ^1 \$ K/ T: G4 r
8 f @/ {. ^0 v% f& Y# c" W+ U★雙耳粥
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7 F9 O1 Q" q$ q- t2 l; u; _3 F材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb0 Q: p6 J8 |, I* H. B* [
9 V6 Q0 m6 l* @5 z5 @) u( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb) X% S, W* w+ `. S' ^( Q( b
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。% o6 w: T$ Z8 r2 ^1 w
) `' r) e* a3 ~. ?! q) o5.39.217.77③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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) l- O* z7 I6 R: s- N: |1 `4 L& E公仔箱論壇材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @) M6 Q, u6 x2 a
) C. H% A+ p; O5 j8 D3 u7 q2 T步驟：
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& u1 v* W2 G3 n. D! \5 z; ftvb now,tvbnow,bttvb①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。) S+ W- l: s6 A- c t
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb {9 A' Z& R9 V8 |: I4 c' L
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb4 D1 e' c( T2 ?& I
m: h) a7 |% Z公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。0 M6 k6 W0 c4 T
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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8 j8 t# Y, {5 E8 z# w% f【專家小叮嚀】：
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* ~) f f) w2 H, ^) I最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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# a# ^( d6 i; J) ` c* }+ X5.39.217.77因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。 |
發表於 2018-9-5 02:57 PM
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