材料
& I2 M K7 I# u; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。急凍沙甸魚 2條、洋葱（切片） 30克、黑橄欖 20克、沙律菜 60克、檸檬半個、橄欖油 3茶匙、麪粉 2湯匙、蛋黃（拂勻） 1隻、蒔蘿適量、陳醋 1湯匙( S# B* Y' A n5 @5 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P6 f& W+ ~6 z# T
* y9 a8 |" `1 ~2 J* E6 [做法5.39.217.77- x% d5 Y% d" Q* g' @
1.將已洗乾淨的沙甸魚抹乾水。檸檬切件。9 O/ T( v' ?6 a$ ?. F# p
, E b' I# E. w! J. ~, o M2.先在沙甸魚身掃上蛋液，再把魚沾上麪粉。
: B, W7 r& k& w7 J) E8 g+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. V1 n, o# [& X5 Z- Y- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在預熱好的烤板掃上 1茶匙橄欖油，放沙甸魚及檸檬件。沙甸魚烤 3分鐘後才翻轉另一面，其間不時將檸汁榨到魚身上。) I$ j' D3 I, M. T& Z7 f
: x+ o/ G0 k% a5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將沙律菜、黑橄欖、洋葱片、 1茶匙橄欖油和少許蒔蘿混合，加陳醋拌勻。連烤好的沙甸魚、烤檸檬和沙律菜上碟，淋上餘下橄欖油即成。
8 A2 e: U7 h# \1 }( M- S7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 m5 i) E$ a( @8 w3 l+ R
4 f9 L `9 C+ a: e6 o8 a烤板用前須以慢火燒至熱透。而魚燒至變硬才反轉，便不黏底。
0 ]6 v, ^8 l6 _3 x! Z/ f2 i4 \' V |
發表於 2010-9-27 06:40 AM
| 