$ A' [4 E/ P' J; p w5.39.217.77材料
% o- h" W- s D. y9 {+ y5 b& l1 q水.....5大匙% \, {( C: y% s F( [
蔥花.....1茶匙
. t7 L' b5 C1 e0 G* T- b板豆腐.....1塊
6 _& F7 m; e# T. z0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木耳.....15公克
. H( Z: ~" B2 i蒜末.....1/2茶匙
9 I* k; Q' R J8 ]# {1 _1 k! _0 [$ s/ b雞胸肉.....80公克公仔箱論壇, \( ?7 _# W$ o8 b$ a
紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 P7 C$ n: }/ L" { L; u+ Z
太白粉水.....2茶匙
; }& v& m! d+ c! P2 ?公仔箱論壇公仔箱論壇8 }% W/ j7 {* G3 k8 [; Q
* { a. c4 K6 E( k1 {0 F( n公仔箱論壇調味料
' j- X4 N' x" G5 k9 f4 f蠔油.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; x$ \, n& t N7 E" F, e# e
鹽.....1/4茶匙
5 v4 x* L9 h/ \7 e糖.....1/8茶匙+ a# ]$ X3 m |$ }# S+ b
4 c4 z5 M7 g& L. u O公仔箱論壇
! J1 g9 h' l$ M+ j3 _, f- U( y! Z+ G公仔箱論壇醃料9 N0 d- K3 \ W- A* t
鹽.....1/4茶匙5.39.217.776 H1 a: m% N) Q. L
酒.....1/2茶匙公仔箱論壇: }. Y3 m- W/ `
太白粉.....1/2茶匙
! ]3 j p( f; P6 Z$ N% N0 D公仔箱論壇5 U; }0 T! z2 t1 b% S% {
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作法
: O6 E9 i) F i/ e1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
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2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。5.39.217.773 f9 F/ H! ?8 @3 |1 `( m
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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