★抽菸的人
* s3 Y, N! g, [5 x4 q. \9 Y由於抽菸會消耗體內大量的維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb0 ^7 W$ |2 N; b
所以有必要經常補充。公仔箱論壇3 [$ ^" O4 z3 L$ F
1 e4 v* a) W6 p/ x* htvb now,tvbnow,bttvb★工作量大及運動多的人
3 p K6 q2 _* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這類的人需要特別補充維他命B群，
0 }3 c1 i2 U, W3 f3 g; p公仔箱論壇因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。3 c: y: F3 m3 r; R6 x
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★經常熬夜的夜貓族4 I* `. q# ^3 N# K
熬夜時腎上腺素的分泌會增加，tvb now,tvbnow,bttvb1 F1 M$ z) o4 a+ I! x
而腎上腺素的合成也需要維他命C，tvb now,tvbnow,bttvb: ^/ N5 E, {5 h/ u. ?( D, w
所以要適量補充維他命C。
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: F* x+ |( u7 g i) L: S★電腦族或事務員tvb now,tvbnow,bttvb1 q- _" F/ J9 h6 E% x1 @
看電腦螢幕的時間長，5.39.217.771 ]$ w+ R& ?& ^
工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同，公仔箱論壇5 p% g6 V( ?6 S# x( `4 |0 U
必須適量補充維他命A。
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★孕婦及哺乳中的媽媽
/ b8 f; L, ^- ^/ U n7 n' h公仔箱論壇懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，公仔箱論壇9 j8 E d0 `/ ]% `" T
葉酸轉換增加並且缺乏維他命B6，5.39.217.77* l _1 Z6 Y' n
應該每日補充。
0 I7 [: J: M( a9 H" x; e6 @2 Y公仔箱論壇不過，維他命D的量就不需要增加了，6 e; `+ p$ n! Z8 K
因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。5.39.217.77: r. \. Z2 Q3 s4 K! w
公仔箱論壇1 M5 ]3 y5 T' K6 a
★吃素的人
# _, d0 M: j/ r' c長期吃素的人由於不吃動物類食品，
" }- M" G% E! W2 D3 |( G mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易缺乏維他命D、維他命B12。
7 ? Q8 h! O* q! W% }公仔箱論壇/ s; j( u( J0 L* L$ ]
★老年人
) L" g3 p' b' y N9 W老年人腸胃的吸收不比年輕人好，
: ~. I ^: A0 d2 Q4 rtvb now,tvbnow,bttvb加上許多營養素容易流失，: Q+ [. {' r q1 \# r0 y
又有偏食的習慣，9 G1 b6 Q9 F& ~* }& v) }3 [# D
因此有必要每天補充一顆綜合維他命。公仔箱論壇" `" j" A% {$ a1 `3 a" T+ y
" u4 k5 @' Y# p$ Htvb now,tvbnow,bttvb★兒童及發育中的青少年tvb now,tvbnow,bttvb) `5 g' U5 s% \7 G% ^+ Y! }
由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，
" `8 `- |6 s& }2 g3 C, c. j( ?而維他命D對於骨骼的發育及成長有很大的關係，公仔箱論壇7 P) k% O* I( t- a7 z( n
所以需要多補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h9 `' c7 y) X m
6 i5 y* u8 S2 N F: w @★經常做激烈運動
5 t3 w9 i& A/ H. u4 l- q維他命E、B群對你而言猶如卡通影片中公仔箱論壇1 _( D+ B( Y5 o0 ]7 u
大力水手要吃的菠菜。5.39.217.77! z; n) z2 J7 ?3 b& F! W1 @1 |2 u
能使你動作機敏、tvb now,tvbnow,bttvb7 K$ T: I$ }( H5 s$ q, ?
爆發力強、精力十足。
0 c% N8 n( u' e1 {' v5.39.217.77- @6 C( Y- @$ o+ [" N/ R+ u0 B7 k2 Q
★正在減肥的人
& v$ x9 x, w* H8 _# I運動20分鐘過後，
: m1 r/ _( R4 M* F5.39.217.77脂肪會被利用作為能量，
" n; k( C0 H: V# a而幫助脂肪代謝的便是維他命B2。
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& o7 B2 t0 p0 U' c) t) A★經常口腔發炎
, q7 k$ G) N2 S0 M, \嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有+ P: g) V ]9 {, g( G* f3 H
「抗口腔炎維他命」別稱的維他命B2。
( _+ b1 F6 n& L3 \/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K7 z8 C y: m6 E1 T3 h
★容易抽筋或肌肉痙攣5.39.217.77/ h5 ~( o& S+ v4 y* o0 L! Y3 K2 w
身體所吸收的鎂當中有40％TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K+ h' T7 w2 U
被利用於保持肌肉或心臟的正常收縮，
% _- I* [% z a" ^* Q! Rtvb now,tvbnow,bttvb運動員每天必須攝取300mg。
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" U5 \1 v+ r$ [8 B# j★容易神經緊張
7 N h& a7 Z- u$ M. Dtvb now,tvbnow,bttvb對抗壓力的臨戰態勢之前，
. ~1 s4 T; W9 o+ K) h& I6 A- Vtvb now,tvbnow,bttvb一定要補充維他命C以及維他命B群，
5 e3 F) R1 Q8 u' q; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以及鈣、鎂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z, X0 a3 [( ~% d% e) }5 i
# @$ C/ m7 s3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★外務推銷員
- Z/ w5 [- V3 O% G; U公仔箱論壇奔波於炎熱的大太陽下，
8 o [. @( M* U, F4 ^6 R- q* Y水溶性維他命C會隨著汗液從體內大量的流失，
* @) m% _ r" x i' N% v8 M公仔箱論壇維他命B1能促進分解肌肉中所積存的公仔箱論壇2 M6 b8 S9 K+ w4 X5 i' n7 a: w
乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb! c" p: t0 ?9 R# Q8 r/ A* [
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★肩膀酸痛
+ c8 A, W7 X$ }/ Y) f. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維他命E和鈣質是救星。
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6 f m0 F5 v S6 D8 t! j★面皰、小膿皰
1 C- }. b$ G3 \1 M2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要補充維他命B2、維他命B6。
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! |! |# n& C# j3 Q5 K0 [! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★醒酒5.39.217.771 }1 P2 L1 n' ]
維他命B1將是你最好的幫手。 |
發表於 2008-2-2 12:43 AM
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