[健康資訊] 握拳30秒,測知身體好與壞

古月兒

請將手緊緊握起來30秒，打開後手掌白白的會馬上消失嗎？ 公仔箱論壇6 k  K8 F5 w: d1 s' L0 m
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還是會殘留短暫的時間？
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9 T8 p) x7 M2 Q1 k- _+ p2 h& [5 Q利用這樣簡單的動作，可以檢查一下自己的健康狀況喔！
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! P9 O1 F' g4 U( R當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管，而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。
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變成白的手掌，若能馬上回復原來的膚色，表示血管健康， 公仔箱論壇- a: ^5 k6 P' s+ C3 B% Q
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但是，如果需要花個10秒以上時間才能恢復的話，就要當心是不是有動脈硬化或自律神經異常的情形。& _% O4 J2 l. u- ~$ \& b- D- o+ u

% Y1 G6 O7 [- n4 X8 s* N/ Y) L) P解答:
$ i0 k# p' C; g! J' K手腳算是身體的末稍，緊握拳頭測身體健康狀況，反白是因為血管受壓迫血液無法順利循環至末稍，所以會變白，把手張開後3~5秒內恢復紅潤表示血循還不錯，不見得是身體的整體狀況ok，但至少你的血循算是正常的，如果要花更久的時間才會恢復的話，就要注意了，不是說一定是動脈硬化或自律神經異常，只是要多注意自己血循的狀況了，注意飲食、運動都可以改善的，但這只是平常對自己的簡易檢測罷了，真的感覺不舒服就盡量到大醫院做個檢查吧！