木瓜炖鱼! K8 w& ~( a M9 o5 Y8 }. h2 {
材料：/ ?: v- [$ K; b+ l9 d" ~' {
青木瓜半颗、鲜鱼一尾（可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼）、水四碗、盐少许。) l q6 [4 q0 |9 ?, i6 ?
做法：
7 k7 `, w5 k# Z% y. _9 ] 1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。tvb now,tvbnow,bttvb, Y/ s! P5 M. i+ q" {" T( [ n
2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
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青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。 |
發表於 2010-5-22 09:06 PM
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