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[美食介紹] 花生卤猪蹄

  花生卤猪蹄5.39.217.77! q0 l& k4 h+ p% Z8 |! S$ v! W
  材料:
4 ]- t1 b' z! ~. y  花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
9 b1 I( z1 l3 f  {6 b$ o  做法:
5 m3 o, T- v. l3 I( X$ n7 `  1、将花生洗净,备用。5 n# |0 z4 [7 w
  2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。
2 E" q/ Z9 V5 g5 p5.39.217.77  3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖一小时。5.39.217.77( K# Z+ c9 S# s  g
  4、最後加入适量的盐即可。
; c" T; ~. W% {. H# ~5.39.217.77  专家的叮咛:1 o+ d1 z8 j+ m4 D# A: m
  花生脂肪含量高,猪蹄富含胶质,皆有促进胸部发育的效果,不妨可以三天吃一次试试看
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