花生卤猪蹄5.39.217.77! q0 l& k4 h+ p% Z8 |! S$ v! W
材料：
4 ]- t1 b' z! ~. y 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
9 b1 I( z1 l3 f {6 b$ o 做法：
5 m3 o, T- v. l3 I( X$ n7 ` 1、将花生洗净，备用。5 n# |0 z4 [7 w
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
2 E" q/ Z9 V5 g5 p5.39.217.77 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。5.39.217.77( K# Z+ c9 S# s g
4、最後加入适量的盐即可。
; c" T; ~. W% {. H# ~5.39.217.77 专家的叮咛：1 o+ d1 z8 j+ m4 D# A: m
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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