花生卤猪蹄
# d: m! |, W& @! M, j/ R, U. w 材料：tvb now,tvbnow,bttvb$ W4 ~0 ^" @1 f% N
花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
( B* a {% p( P! O4 ctvb now,tvbnow,bttvb 做法：
2 g2 @7 A& }1 E! q- T5.39.217.77 1、将花生洗净，备用。
1 ?: \4 B- s9 W( S3 q6 r! _tvb now,tvbnow,bttvb 2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
" Z2 `- q/ m* s8 I 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
' d, v3 C" A3 ?! S5.39.217.77 4、最後加入适量的盐即可。
( @9 c X) l- j! k! y 专家的叮咛：
0 V7 ?: V1 E' |1 e 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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