[美食介紹] 油渍什锦蔬菜

咖啡愛奶茶

　　油渍什锦蔬菜 营养健康0 l/ x1 W6 c0 }2 G9 A: e
　　准备时间
: A  Y: i. G+ [; n5.39.217.77　　十分钟' @# h* a+ [3 b  C1 W
　　制作时间公仔箱論壇) f: Z* W: H0 ?) N- Q# l' w+ V
　　八分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [  J; ?7 S* Q1 m3 |/ ]6 k& C. G
　　食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z& c' Z# D2 ~9 S" ^. a. S, v
　　长茄子五十克，黄、绿西葫芦各八十克，小白蘑菇三十克，芦笋三十克，红、黄椒各五十克，橄榄四十克，朝鲜蓟菜心三十克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m0 y* `# }8 l/ @9 y  _/ `. t
　　调料
3 n5 @$ `* x- t; Ttvb now,tvbnow,bttvb　　橄榄油五克，海盐三克，罗勒叶三克，意大利香草三克，胡椒两克，风干番茄碎适量
1 {# U5 p% U& X, \- \+ M7 E2 X: C$ N# ~5.39.217.77　　制作方法
( ?6 f  r5 X7 E; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　1. 小白蘑菇洗净，加入新鲜的罗勒叶、意大利香草、盐、胡椒炒熟晾凉，与打碎的风干番茄混合均匀。
" p+ d6 d4 l6 C+ ytvb now,tvbnow,bttvb　　2. 红、黄椒用烤箱烤熟，去皮加入罗勒叶和橄榄油混合均匀。
0 k9 S# H! l$ G" v- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　3. 长茄子切片，芦笋除去老皮和根，黄、绿西葫芦切片，朝鲜蓟菜心用植物油、盐、黑胡椒粉腌制，用扒条烤熟。
) [2 f9 D# |  Z) i; B　　4. 按照自己喜欢的形式将各种烤熟的食材装盘即可。
3 ~$ c$ D) b% G& I7 M　　菜式特点tvb now,tvbnow,bttvb% V7 y6 Z' j$ v# G4 w
　　不要听到油渍两个字就觉得沉重不堪，其实这道用橄榄油烹制的菜是典型的地中海沿岸健康的餐前小吃。烤过的蘑菇、茄子等蔬菜用酸甜或酸辣口味的蘸汁搭配最协调，美味又开胃。
$ {) u% Z/ B" E2 b　　注意5.39.217.776 `# k1 v# q9 }5 u% D' U* D, T/ o  d
　　烤制蔬菜唯一要注意的就是控制好时间，不要烤过头了——会让蔬菜的水分流失，也使口味减分。