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燕麥飯 40克、白米 120克、水 8杯、金菇 60克、南瓜 300克、鹽 1茶匙
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/ w+ w3 T; y8 T' C做法
- K& J! H: T' ^ Q' }4 v1.南瓜去皮去籽，切成 2厘米方塊。金菇切去根部，備用。
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+ o% a) v4 \( `& y* ]tvb now,tvbnow,bttvb2.把已洗的白米和燕麥飯放在煲中，下水並開中火，滾後轉小火。5.39.217.77" N7 a: v4 E$ x) d4 Z/ j) \
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3.下南瓜，加蓋以細火煲１小時，加入已洗淨的金菇，加鹽，再多煲 5分鐘即成。 5.39.217.779 g9 g1 a0 x$ A1 r
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8 W# }, m3 J# _) T7 M/ w$ l想吃到軟硬程度較適中的燕麥粥，白米與燕麥飯的比例為 3:1。公仔箱論壇7 V$ i$ L/ R* e) _, f
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發表於 2010-10-21 05:37 AM
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發表於 2010-10-21 11:23 AM
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