材料
4 X6 K. H2 N7 Z3 n鵪鶉蛋 4隻、洋葱 1/2個、西班牙香腸 225克、青豆 80克、番荽適量、鹽少許、蒜頭 2瓣5.39.217.77% f- Z# m; i' }' w
5.39.217.77' M2 b3 ^' L5 g- ^' O# s
+ s! @. C( n7 i9 W D) E5 L2 g做法
3 r4 l3 ?4 L9 t! W1 x' E, L公仔箱論壇1.西班牙腸切片;洋葱切碎;番荽摘葉,莖部切碎;蒜頭切片,備用。2 X% q/ F$ d9 J
6 ]; H$ D& x% |5.39.217.772.青豆放入滾水煮至熟透後,瀝乾備用。
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+ c C6 l! Y5 Q2 ztvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下少許油,放入蒜頭、洋葱、番荽碎以中火爆香後,加入西班牙香腸、青豆,加鹽調味,最後放入番荽葉,熄火炒勻後,放入焗盤中,再打入 1隻鵪鶉蛋。
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4 \, O7 S) V( a1 f D# C+ t( d公仔箱論壇4.放入已預熱 200℃焗爐焗 6分鐘,即成。西班牙腸有許多不同的醃製方法,所以下鹽調味之前,記得要先試味,否則好容易會過鹹。 |