[美食介紹] 大杏仁水果酸奶沙拉

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大杏仁水果酸奶沙拉

　　原料：美国大杏仁20颗、樱桃20颗、奇异果1个、中型芒果1个、火龙果1个、无糖酸奶150毫升
6 ~: v8 Z' k* U5.39.217.77　　调料：蜂蜜适量: E8 d! O: ~- ?
　　1.将火龙果对半切开，用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。
) p) [$ z* S1 p9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2.将芒果外皮洗净，然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开（避开芒果中间的果核），将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状（要切到接近果皮处，但不要切断），然后拿起芒果块，用大拇指按住芒果块两端，其余手指托住芒果皮下方，然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。5.39.217.771 `7 E, z" U: {
　　3.将奇异果去皮切片备用，樱桃洗净沥干水分备用。
! P- I3 G7 s: o8 P5 S& f3 }　　4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中，淋上无糖酸奶即可食用，可以再加入适量蜂蜜调味。
8 v9 z" G, e6 r: \9 z7 U6 y: T0 J　　小叮咛tvb now,tvbnow,bttvb( }  @: I1 y# y) V2 H. r" ?
　　1.使用无糖酸奶能更好的衬托出鲜果美味。tvb now,tvbnow,bttvb) g) [3 U! H* r9 I- P# y& X$ }
　　2.一人量的话，放二十颗左右大杏仁即可。虽然食用大杏仁不必担心会发胖，但也不要过量食用，每天二十颗左右就很好。