[健康食品] 打好B肝聖戰！吃對食物抗發炎、調節生理機能，拒當肝癌候選人

li60830

打好B肝聖戰！吃對食物抗發炎、調節生理機能，拒當肝癌候選人tvb now,tvbnow,bttvb3 ^9 ?( ~  Y6 R- _; S: m  E! Z; }! C
8 o2 {% L/ ~! E
不想肝癌上身，打好B肝聖戰是致勝關鍵！專家表示，肝臟是沈默的器官，就算是B型肝炎發作，也不會有疼痛的感覺，等患者有所警覺時，往往病程已惡化至肝硬化，甚至是肝癌。所以B肝帶原者不想淪為肝癌候選人，養成定期檢查的習慣，並做好自我保養非常重要。5.39.217.774 m. F- a6 \6 G  w; V6 \% e

$ Y4 W1 J7 s3 A" A- l) {
; A. m' `' W9 X3 v, X5.39.217.771 j& S0 w7 p2 Z+ T$ s

$ N. [' x" H! g1 K& k
' F$ p" @0 }9 A  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& T0 e! g8 _; u4 l7 F肝癌上身有原因！7到8成癌友有B型肝炎帶原公仔箱論壇0 A: X7 ?, Z( t& c. P) T) m

6 H2 H) {6 o: Q0 x1 N  gtvb now,tvbnow,bttvb光田綜合醫院內科部部長柯萬盛表示，根據疾管署統計，台灣B肝帶原者佔全國總人口15～20％，相當於300多萬人左右。尤其是，現年35歲以上的成年人，因當時台灣尚未推動B型肝炎疫苗的全面預防注射（民國75年起所有新生兒皆全面接受注射），因此B肝帶原的風險也較高。' j9 _! Y! q; y+ e

& O. q. y' Y* T* f. f0 n4 o& w公仔箱論壇5.39.217.77( X/ l7 {3 |' V2 g' M$ [

9 _* }6 M8 B2 G) I# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O9 u" G7 F/ }7 N: ]

# D8 x& @0 N5 n. U現年35歲以上的成年人，因當時台灣尚未推動B型肝炎疫苗的全面預防注射（民國75年起所有新生兒皆全面接受注射），因此B肝帶原的風險也較高。% [4 |0 ]0 Q, D" o* ]. N3 i

4 N' a# k; V5 B6 j根據統計，在國人肝癌發生原因中主要仍以B型肝炎為大宗，佔70～80％左右；而C肝則為10～20％左右，剩下10％才是脂肪肝與自體免疫型肝病引起。所以，在臨床上，B肝可謂造成國人罹患肝癌最大的主因。
! ?5 Q. w1 Q* i; L# t1 I# [
. H9 K- A) r3 k別小看B型肝炎 輕忽恐陷肝炎→肝硬化→肝癌「肝病三部曲」
1 O. B" Z+ c9 s: ~公仔箱論壇% R  R0 ?( Z# v: C( v' A! E
為什麼B肝帶原者，會是罹患肝癌的高風險群呢？柯萬盛部長解釋，這是因為B肝病毒會導致肝臟發炎反應的發生，使肝臟長期處於慢性發炎的狀態。一旦民眾未加以重視、積極治療，便容易導致肝臟組織、細胞因此受損，陷入「肝病三部曲」，也就是肝炎→肝硬化→肝癌的魔咒中，其嚴重性不容小覷！
! t: D3 W7 O6 ]! x- X! p3 Y3 ytvb now,tvbnow,bttvb; @! j' J, G7 ~; K/ @- E8 z
再加上，肝炎早期病變通常無明顯症狀可察覺，等到出現疲倦、疲累、小便偏黃等症狀時，往往問題已相當嚴重。因此，柯萬盛部長提醒，有B肝帶原的朋友，千萬不可輕忽定期追蹤與及早治療的重要性。
; F( ]# E% H2 ^, j0 F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i; f, b- \) C2 z
3 A( a. \  v: @5 B5 `
+ S* {" Y' S# u' J. P: h2 {
tvb now,tvbnow,bttvb) s" W4 g/ F: T2 S
tvb now,tvbnow,bttvb& X* C0 T& [+ C2 f  ]
B型肝炎病毒是一種DNA病毒，一旦感染便會與人體細胞DNA相互纏繞。因此，目前醫界針對B型肝炎在治療上只能抑制、無法根除。5.39.217.77& k9 M  K6 B/ C& S8 \5 L9 r8 O

; r0 J; y! k7 X' M8 U8 F; V5 }! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B肝病毒無法根除只能抑制 如何啟動免疫機制防範是未來研究新領域5.39.217.77$ h/ |& H: t' ~3 w3 }

6 j9 ]6 r8 F5 }. |6 V2 L( j8 Ktvb now,tvbnow,bttvb不想肝癌上身，B肝帶原者到底該怎麼預防呢？有可能把B肝病毒完全清除嗎？柯萬盛部長表示，由於B型肝炎病毒是一種DNA病毒，一旦感染便會與人體細胞DNA相互纏繞，不像屬於RNA病毒的C型肝炎病毒可直接透過藥物阻斷。因此，目前醫界針對B型肝炎在治療上只能抑制、無法根除。4 L. T# W; V# c/ F) K

* S+ s( g2 ]) A+ m# I2 T公仔箱論壇臨床上，B型肝炎根據病毒的活躍程度可分為四期，分別是：免疫耐受期、免疫清除期、不活動帶原期，還有病毒再發期。一般來說，臨床上的抗病毒藥物治療，主要是針對免疫清除期，和病毒再發期使用，若在其他2個病毒不活躍的階段進行使用，往往效果相當有限。
! g; C4 c+ @4 q: W' B9 I2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q+ Y" ]- u' @* e
除了把握時機抑制病毒產生，目前醫界對於B型肝炎的最新認知也發現，其實B型肝炎除了病毒本身外，宿主（患者）的免疫狀態也佔非常重要的角色。因此，想要治療B型肝炎，如何成功啟動身體免疫機制，使之對抗B肝病毒，自然也成為目前學者們積極探討、研究的領域。
) q3 o' G; T, O5.39.217.77公仔箱論壇/ V! Y) M; e% I1 A% P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t2 z  a5 |4 `' B3 n
5.39.217.770 Y# ]7 W% m/ D0 B8 t: |) j
. g6 }$ O" L! }4 a! a$ X

0 X7 E- ?' M" L* \7 A富含微量元素硒、鋅及DHA和EPA，能抑制發炎反應的褐藻、海帶等海藻類食物，對於B肝病友也是很好的食物的選擇。
" z" u! w4 [( |/ o' @* U5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  k$ b, U% ~2 j' I$ j
遠離肝癌關鍵在抗發炎、調節生理機能 新鮮蔬果、海藻類食物是好選擇
. P7 p( X: ~! }& a# gtvb now,tvbnow,bttvb* U9 Q& ?$ p3 V. t) n
綜合上述原因可知，想要避免B肝持續發炎、增加罹癌風險，關鍵就在於「抗發炎」，以及「調節免疫功能」！尤其是，飲食上的調解更是關鍵，柯萬盛部長指出，B肝帶原者除了避免攝取過多的人工香料、人工添加物，或醃漬、燻烤、含有黃麴毒素的食物，以免增加肝臟負擔外，適度透過正確的飲食攝取，來補充具有抗發炎效用的營養素，也是不錯的自我保養方式。含有類黃酮、多酚等抗氧化成分的蔬果；或富含微量元素硒、鋅及DHA和EPA，能抑制發炎反應的褐藻、海帶等海藻類食物，對於B肝病友都是很好的食物的選擇。/ {; Y( R# N% d( @: f# b0 X
公仔箱論壇9 z' h0 L: V+ V2 O8 l) T/ Q5 u
柯萬盛部長提到，在國內一份針對海線地區某區域教學醫院免疫耐受期共51位的慢性B型肝炎患者（未治療）的臨床研究也發現，在針對上述慢性B型肝炎且肝功能ALT正常及小於正常上限值2倍（<80單位／升）的患者，給予補充萃取自海洋天然褐藻的台灣小分子褐藻醣膠，研究其免疫狀況、病毒量、e抗原及GPT指數下降是否有影響。
% }/ v, P: j; u1 T* L
/ Z. c0 q* a$ p+ n初步的結果顯示，慢性B型肝炎免疫耐受期（6位）及非活動帶原期患者（3位），在使用台灣小分子褐藻醣膠3個月後，有13.8%患者成為活動性肝炎，其中有50%患者合乎給予抗病毒藥物治療條件，能接受長效型干擾素治療，調節生理機能，有助恢復抑制B型肝炎病毒的能力。研究結果認為，台灣小分子褐藻醣膠可能對B型肝炎病毒感染患者的免疫功能有輔助作用，但其調節免疫機制的機轉尚待進一步繼續研究。
/ N$ X, d4 z  G5 @3 q5.39.217.77
% B- F' K/ ^, r$ m' M+ P5.39.217.775.39.217.77. g9 o$ ~7 Z7 ~4 B9 M# C4 P

0 t" u- E* [# v3 `5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P1 p# |0 f) G' y
5.39.217.771 J- Y; u. [( K/ G4 N5 V+ J
最近，有研究發現，有高達88.2%的B肝患者有維生素D3缺乏及不足的問題，因此適度日曬，幫助人體產生維生素D非常重要。9 v% |/ q3 E& H' T$ K8 x5 H- F3 j+ f

" O/ ^; X/ `5 a7 _& N( C, w不想疾病惡化！B肝病友謹記4要點＋定期檢查、追蹤有保障
* _( V6 i# u: }3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U  C: U# v. R. c5 r
柯萬盛部長也提醒， B肝患者不想疾病惡化，平時生活作息更要注意下列4大保養要點：. v  e; {( K7 ?" O, `4 B
. ^6 x% L; j1 P; i3 a$ E8 t% `
要點1／不熬夜：5.39.217.77. f  l/ M' I, c/ u$ l

5 w- o) B# F; ^$ G( }* H% z當人體長期熬夜、晚睡的慢性壓力環境下，容易加遽肝臟發炎的產生，因此建議民眾想要成功護肝，應養成11點前上床睡覺的習慣。5.39.217.771 h6 Q! a! R. y4 Y' K# h

1 S4 m9 ^1 V, ?! u) A2 x- ]- D; p4 a要點2／適度運動：
1 f: i3 f7 w( k+ Z: ?
* {% v( _3 ]2 {# h" I$ Q! _  V% w* {* K8 a把握白天的時間，適度運動、曬太陽，能幫助維生素D的產生。最近，有研究發現，維生素D也有抗發炎的作用，且有高達88.2%的B肝患者有維生素D3缺乏及不足的問題，因此適度日曬，幫助人體產生維生素D非常重要。
4 H  F$ W. [# ?; ~; l9 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M7 F0 ?5 D- @
要點3／戒除菸、酒：5.39.217.77# c2 L  r* j% j6 {
公仔箱論壇( S/ z$ L; {* z4 c
香菸中的尼古丁會加重肝纖維化的發生，而人體代謝酒精必須經過肝臟的協助，都會增加肝臟的負擔。
6 g$ q) p0 `. W5.39.217.77
% q  {& p0 J, m+ ^5 V+ h* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要點4／預防空污：: N  L- N+ c  j5 T5 e

3 j6 H7 a6 ?; q. |" f1 `4 jtvb now,tvbnow,bttvb近期研究也發現，長期暴露於PM2.5會增加肝癌風險。 建議B肝病友遇到空氣品質不佳時，外出最好配戴口罩、並避免於戶外從事運動休閒活動。5.39.217.77* E7 f  T" r- p! t
# |$ d) Y, ^! Z4 ]6 f
【醫師小叮嚀】：
+ n4 ?6 R2 l6 }: w8 d. Y* F1 M公仔箱論壇
% ], i8 N+ z7 L+ Q, E+ {9 V' @最後，柯萬盛部長也提醒有B肝病史，或自覺肝功能不好的族群，例如常熬夜熬夜、飲酒，應養成定期檢查、追蹤的習慣。每3個月進行一次肝功能檢測，每6個月照一次超音波、檢驗胎兒蛋白指數，就是瞭解自身肝功能狀態正常與否、有助早期發現、治療，避免疾病惡化的關鍵！