[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
6 p  H8 Q- j5 W2 _/ X& `" E4 k3 p  jtvb now,tvbnow,bttvb虛火、實火大不同，這樣喝不NG" l% V) R+ l  h, n. [
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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5 h$ s4 [, R% P% g4 \7 c0 e5 B嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q' L) N( z# I* l# N! [
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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2 s" ]' q* ], K' I+ w6 l- R# G《實火造成的嘴破》公仔箱論壇5 J/ S/ E- }$ {# F  k" u

% J& F7 E/ G  |" c* z, k2 X, T' etvb now,tvbnow,bttvb症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e/ b: F0 Y+ ]" R" i
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。1 R5 l3 y4 H# V6 V7 G

+ p4 [" _3 c# H2 K3 {, c& l1 \% J所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。% g2 m+ O$ a4 q' ~: I
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6 x6 b+ b7 E: r8 ?  x" d# e5 etvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇% ]# u( B8 Q: z0 I( T
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l  {- S2 Y6 N2 T8 _0 V9 P9 o
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。" @; i2 p% F! `. [4 N
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g$ G1 n9 y: D& I' n$ z
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩公仔箱論壇; b, ]% J, Z8 j1 `' F- r# P

! @/ d* m3 k* A' ^" P楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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8 p3 `1 ?" N6 R$ A( X9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】
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★蓮藕蘿蔔汁
% ~  S0 M% q9 N5 |6 Q4 ?5 n% `3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 m" k# [  ~  w材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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步驟：
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0 s" z5 b# G) Y5 g# ]# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
9 {5 J; D2 G2 z( g. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" a( W$ R4 v) V) O$ b- j②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。5.39.217.77  U* A& t" Z) d! E9 [
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★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇# o( F' m5 V5 T1 [6 K, V8 I8 b- P

' D$ p( a  m6 r* v6 j8 h材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。: R3 w1 D) Y2 Q5 c  O8 L
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步驟：
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; s5 \2 I% \' U5 A  o" a①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。5.39.217.77, I2 z& C. \1 X6 r, R5 O3 J& ]7 y
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
* p( \. ?' X& j* |$ Q! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 S0 H8 I6 b; d/ R* L2 W( Y1 w
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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0 w; ?, V/ Z, l, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：5.39.217.779 V6 b! l# b! s5 A: d4 a$ m6 H
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。6 l% ~7 g# a; D/ d2 |7 d! \7 Y
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。2 f# j) G+ M$ v( X8 d, _

) z2 B* r% Z/ {4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。  s5 {% p0 M' e8 {& B

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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9 @3 I) y7 g$ O" W" w' q( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【虛火造成的嘴破】5.39.217.77. R, ]+ z* q; g7 S5 S: D" @
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★雙耳粥
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" j4 x8 w6 a& v- z/ J% f5 d, q0 ~. j5.39.217.77材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。- k9 i% \7 l; _% _0 i

) G6 I2 C; ]( U; c# R5 G5.39.217.77步驟：5.39.217.77) W7 ?$ M: u  z; \3 H- m+ E
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。0 J$ E3 s# C2 A9 x. k

# V3 P9 c4 ~2 s2 n' d  Q5.39.217.77②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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③食用時喝湯、吃木耳。tvb now,tvbnow,bttvb, m$ B+ B/ q& T( D9 s0 p

+ [9 R% r1 r' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★川七甘草粉敷口
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, R- b, m5 w3 N) N5.39.217.77材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。5.39.217.77: b6 H. T- ~- `% {
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。( U( {) W5 Z/ }

+ W3 @" q3 y6 s- A公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb8 z2 ?, i6 Z; F
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★艾葉泡薰蒸足浴
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( M4 e6 B9 U/ h% |材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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/ m8 G& Y& n, f$ E+ u5 ]公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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. b. ~: l7 j& B/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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7 \/ N+ v$ m9 U/ b公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。8 ?9 x1 ^: q% r
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
! {% B( B: O) W6 x2 O) C: R5.39.217.775.39.217.77: G# W" w, V3 Y3 X+ p+ E, }/ Q
【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。